挫折的意義
只有當(dāng)孩子面對困難。然后他用我去戰(zhàn)勝了困難的時候。它才能夠獲得真正的自信獲得根深蒂固的征服感。所以初中很重要，可是問題來了，那孩子面對學(xué)習(xí)困難的時候他會痛苦。他會。止步不前，那這個時候作為家長我們要怎么做。等你看到他難過的時候你要不要去寬慰她。你說孩子你已經(jīng)很棒了，媽媽覺得你很不錯，你在媽媽心里就是最特別的。或者你給他來找一些理由讓他好過一點說孩子，可能是老師留的任務(wù)太難了，或者說是你們的老師要求太嚴(yán)格了，這樣好嗎。這樣不行，你會發(fā)現(xiàn)，如果孩子遇到了挫折。然后他逃避了的話，你的話可能會讓他暫時舒服一點。他不用承受那種車牌干嘛，但是你會發(fā)現(xiàn)。他真的把這個挫敗感去掉了嗎，他去不掉這個車牌敢留在心里邊他以后面對這個挫折，這類任務(wù)的時候，他就會無能。我覺得自己沒有辦法去改變，所以下一次當(dāng)他在碰到這種挫折的時候他會去逃避。因為他覺得他他找不到。所以有的時候我們家長會，希望孩子有。很高的自尊，希望孩子能夠自信。我們不愿意她承受挫敗感，這個時候呢，我們便會夸她孩子你好棒，孩子你很厲害，這個建立起來的不是真正的自信。這種自信是一種虛偽的自信。如果真的在生活中碰到困難的時候有男生還是跨越不了的時候。那么你會發(fā)現(xiàn)這孩子他的自尊就夸了一下。就倒塌咯，就沒有咯，還是突然間覺得我原來覺得自己是最棒的，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我什么都做不到。所以今天我們要說的就是挫折，怎么去培養(yǎng)孩子的抗挫力，那我們就來首先看看。初九有什么樣的意義呢。初中，不管是對人類還是對動物來說都是特別重要的。我想要點，大家來聽一個故事，這個故事叫做蝴蝶的啟示，有一天一只繭上裂開了一個小口，正好有個人看到這一幕。他一直在觀察蝴蝶艱難地將身體從那個小口中一點點地掙扎出來。幾個小時過去了，接下來蝴蝶似乎沒有任何進展。看樣子他似乎已經(jīng)竭盡全力不能再前進一步了，這個人看著實在心疼她決定去幫助蝴蝶一把。他拿了一把剪刀，然后小心翼翼地將繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來。但是這只蝴蝶的身體很萎縮，很小的翅膀緊緊的貼著身體。這個人就接著觀察他就想過一會兒蝴蝶的翅膀會打開生產(chǎn)起來。然后成為一只美麗健康的蝴蝶。可實際上呢，這一刻根本就沒出現(xiàn)。實際上這只蝴蝶在余下來的時間。都特別可憐的帶著他那個萎縮的身子和扁他的翅膀在地上爬。他永遠(yuǎn)沒能飛起來，那這個好心的人他不知道蝴蝶它從那個剪上的小口掙扎而出，是。上天的安排，他有通過這幾家的過程，將體液中身體擠壓的翅膀，這樣他才能夠脫險后展翅飛翔。所以這個挫折你發(fā)現(xiàn)他就是上天給我們的禮物。對戰(zhàn)勝挫折的過程之中，那蝴蝶才能夠化繭成蝶，對孩子來說也一樣。都孩子碰到一項，難的任務(wù)的時候，碰到困難，碰到挫折的時候。他需要去正面戳折，然后找到辦法去解決，在這個過程中孩子會獲得征服感，孩子會發(fā)展出完成這項任務(wù)的能力，并且對自己以后能夠勝任這項任務(wù)會有信心。這個是什么，這個就是我們教育心理學(xué)中說的自我效能感。自我效能感當(dāng)孩子自我效能感高的時候，他就有信心去戰(zhàn)勝困難，有信心去完成任務(wù)。那我現(xiàn)在呢，想邀請大家來做一個練習(xí)。請你來參加請你想想自己的成長歷程。找到一件能夠讓你最有成就感的事兒。這里從小到大的成長過程中哪一件事兒讓你最有成就感，真可能當(dāng)時晚上的時候很辛苦，但是呢，你很投入。等你在完成這件事兒的時候，你那個心里有那種沉甸甸的成就感，很自豪，這個事兒不一定是什么驚天動地的大事兒，也不是別人說話說得好。只要你覺得你的心里有很強的成就感，在你心里覺得自己很棒，那就好。你找到這樣的事兒了嗎，一定能找到對吧，反正我現(xiàn)在請你來看看這件事兒啊，你看看這件事兒他有什么特點，這件事兒，他不是很輕松，就能做到的，對嗎，這件事兒。讓你有成就感，讓你覺得自豪的事兒一定是讓你突破了原來的某種限制。你原來覺得你做不到可是你做到了。或者呢，你中間甚至有一點點的退縮，但是你堅持下來了，在做完的時候，你來看你的內(nèi)心。那一刻你內(nèi)心里你不但覺得自豪，甚至你都會覺得自己有一點特別的勇敢，是不是這樣。所以這份信心從哪兒來就是當(dāng)我做到的時候我內(nèi)在覺得。我有很多對他有很強的征服感。而且我還想問問你哈，你在做這件事兒的時候，你發(fā)現(xiàn)自己的什么能力在這件事中展現(xiàn)了出來，或者你的什么能力在這件事中得到了鍛煉，你是覺得自己很能堅持很有韌性，還是很能找到問題的答案很會溝通，你發(fā)現(xiàn)自己有什么能力了嗎，你找的都是什么能力呢，那這個能力對你后面去完成其他的事情是怎么去處，近的。這別的后面滴事情上你整個用到了這個能力的。我剛才的問題你都找到答案了嗎，那我相信你現(xiàn)在一定發(fā)現(xiàn)了真正給你力量的。就是那個曾經(jīng)的挫折或者壓力，這個是特別特別寶貴的。當(dāng)時那個對我來說是挫折，可是那我們現(xiàn)在看到我們成長起來的。讓我們發(fā)現(xiàn)自己能力的過程就是那個面對挫折然后面對壓力，我們在不斷的挑戰(zhàn)去。去跨越的挫折。然后去發(fā)現(xiàn)自己能力的過程，臺灣的生涯。準(zhǔn)研究生牙的專家叫黃淑菲，他說了一段話，他說我們的人生中有很多的那種高峰體驗讓我覺得很幸福的體驗，也會有很多的低谷，體驗就是我們。就是我們沉入谷底的時候，我們碰到挫折碰到壓力，覺得自己好像起不來的時候。他說高峰體驗?zāi)軌蜃屛覀兊摹８拥目鞓酚谐删透校灰院蟾敢馊プ鍪聝骸Ｎ夷莻€低谷體驗更加重要，一共體驗可以挖深，我們生命的河床。讓更充沛的水流流進來。所以恰恰就是那個挫折體驗他會鍛煉我們。他會。他會讓我們的生命更有厚度，紅說了這么多以后你會覺得戳著，原來真的好重要，但是又一個問題來了。你是后寨，想起那個車經(jīng)歷你覺得很寶貴，但是你當(dāng)時身處其中的時候一定不好過，有沒有。就像當(dāng)孩子他在努力地完成一件事兒，卻沒有做到的時候。他在其中的一定會有挫敗感的他一定會難過的，那這個時候作為家長我們要怎么做呢，今天呢，我就要說到三個方法。一個方法就是要看到消極情緒下的積極力量，我們要先問他問題就是。當(dāng)我們遇到挫折的時候，我們會有痛苦的感受。挫敗的感受會有焦慮感，會痛苦，那么這些情緒。如果這些情緒到底是什么，你有體驗過那種挫敗感嗎，當(dāng)那種車被趕來的時候一定不好過，這個時候你整個去面對著這個挫敗感。我能想跟大家分享一個我們家孩子當(dāng)他在剛上小學(xué)的那一年，他學(xué)英語的一個事兒。我們都在上學(xué)之前是沒有學(xué)過外語的，然后剛上小學(xué)。在英語上沒有底子嗎，這時候開學(xué)的第二周的時候老師呢，留了一篇英語課文，QQ還蠻大是一個那種四幅圖畫，每幅圖畫里有兩個句子，也就是有八個句子，老師呢，請孩子把這個八個句子背下來。你知道這對一個沒學(xué)過英語的孩子來說太難了。只有當(dāng)孩子面對困難且戰(zhàn)勝困難的時候才能形成真正的自信。作為家長，在孩子遇到挫折的時候要怎么做？1，孩子你已經(jīng)很棒了。2，是任務(wù)太難了，老師要求太嚴(yán)格了。這樣好嗎？你的話可能讓他暫時舒服一點，但這種挫敗感會留在心里，等他再遇到挫折的時候會覺得自己無法戰(zhàn)勝挫折。這樣建立起來的自信不是真正的自信。當(dāng)他遇到挑戰(zhàn)的時候，他的自信就瞬間崩塌。那么挫折有什么意義呢？
挫折無論對于人類還是動物都是特別重要的。如果你在蝴蝶破繭的時候幫助它，那么它就會特別脆弱，無法展翅起飛。當(dāng)孩子碰到挑戰(zhàn)的時候，他需要去正面挫折，找到辦法解決，會找到完成任務(wù)的方法，形成解決問題的能力，最重要的是形成了“自我效能感”，讓他以后有信心面對其他挫折。
在你的成長過程中有沒有什么你付出努力然后取得成就的呢？成就感一定是你突破了某種限制，你一開始覺得你做不到，結(jié)果你堅持下來做到了，那你會特別自豪，獲得了征服感。而且你發(fā)現(xiàn)了你的什么能力展現(xiàn)了出來或者得到了鍛煉了嗎？那么這個能力是不是在后面別的什么事情上也得到了發(fā)揮？那么你現(xiàn)在一定發(fā)現(xiàn)了真正給你力量的一定是曾經(jīng)的挫折和壓力。讓我們成長起來的一定是不斷面對壓力和挫折的過程。臺灣生涯研究專家說過巔峰體驗?zāi)軌蜃屛覀兏涌鞓酚谐删透校凸润w驗更重要，可以挖深我們生命的河床，讓更多的水流進來，讓我們的生命更加有厚度。
可是身處其中一定不好過，孩子一定會焦慮難過。那么作為家長要怎么做呢？三個方法。
第一，看到消極情緒的積極力量。
（學(xué)英語案例）
我問自己，孩子真的想逃避想放棄嗎？一定不是。我先跟他共情，等他情緒慢慢穩(wěn)定下來之后，跟他說我去做飯，做完飯來陪你。大概過了二十分鐘，他來找我，跟我說，媽媽你要想辦法幫我把英語跟上去啊。他其實特別想學(xué)。挫敗感下一定藏著“想要學(xué)”的力量。我說，孩子你這勁頭讓我想起你學(xué)游泳的時候，也是一開始很難，但你天天去游泳館，后來真的學(xué)會了，這次你也想會這樣做是嗎？
你要去對應(yīng)孩子的感受“你很想學(xué)會是嗎”，把他內(nèi)在想學(xué)的感受強化一遍。調(diào)動他曾經(jīng)有過的成就感，讓他內(nèi)心有力量。
在那之后，他每天聽讀，說英語，兩個月后英語就跟上來了，考了一百分。
遇到挫折，逃避沒用的，你要做的是看到他想學(xué)的力量，去強化這個力量。
但是一定會有逃避沮喪的感受，同時有想學(xué)的感受。我們的心中有兩匹狼，一匹貪狼兇狠自私，另一匹勇敢仁慈有愛，你覺得哪一匹會贏？答案是你喂食的那匹會贏。
孩子心中也有兩個力量，哪一個會贏呢？就要看你強化了哪一個力量。當(dāng)我提醒他學(xué)習(xí)的時候，他眼中很內(nèi)疚。他說想學(xué)但管不住自己，媽媽你要盯著我。這個時候媽媽可以怎么去接孩子的話呢？
這個時候最重要的，媽媽一定要看到孩子面對學(xué)業(yè)挫折的時候，他還有什么需要？比如這個孩子有自主性的需要。媽媽可以說，孩子，你主動看到自己走神了，還主動讓媽媽來幫你，你不一樣了，你五年級的時候可能還做不到哦，那你想媽媽怎么幫你呢？這樣孩子自主性的需要就得到了尊重，媽媽就去配合他的方法，那么在過程中，你就不是一個普通的監(jiān)督者，你是“孩子請來的監(jiān)督者”。
所以當(dāng)孩子有各種負(fù)面情緒的時候，要看到孩子的內(nèi)在有什么需求，然后去滿足這種需求。比如讓他擁有“我做了，我能做到”的勝任感。
第二個方法，培養(yǎng)心理免疫力，教他迎頭直上。讓他下一次可以調(diào)動這種征服感，想辦法去應(yīng)對挫折。
這個機制就像身體免疫功能，身體遇到病毒會迎頭而上，然后形成新的抗體，以后可以應(yīng)對更厲害的病毒。換到孩子身上也一樣，先面對一個小挫折，有了應(yīng)對機制，那么下一次就會因為成功過而有信心應(yīng)對，這就叫獲得心理的免疫力。
比如，那些事你覺得特別簡單，做起來特別樂觀？一定是你小時候遇到過、戰(zhàn)勝過，形成免疫后不斷磨煉過的。真正的樂觀是：我覺得我能找到辦法做好。
孩子怎么能跨越挫折從而成功呢？幫他把這個成功的經(jīng)驗留下來。有時候不明顯，但是父母要特別留意到。你要理解孩子行為的兩面性，然后看到勇敢的力量是怎么長成的。
比如有一個孩子，玩高空斷橋游戲的時候特別怕，在上面掙扎了十分鐘還是灰溜溜下來了。你要怎么跟他說？安慰？責(zé)備？責(zé)備會強化膽怯感，安慰會留下害怕挫折的后患，挫敗感是無法得到真正安慰的。
你可以說“孩子你這次沒敢過。但是我很欣賞你的勇敢，我看到你雖然很緊張，恨不得馬上下來吧，但是你卻堅持了十分鐘啊。這十分鐘里面你肯定用了很多辦法給自己加油吧。所以我相信你下次或者下下次一定能過。”把注意力轉(zhuǎn)移到勇敢上了，下一次他就會想起自己是有勇敢的力量的。
很多事情都不會一次做成功，甚至一開始都是不行的，但是成長就是要不斷建立學(xué)習(xí)信心。這特別挑戰(zhàn)教育者，你不能急。你要了解孩子每個階段的特征和需求，你要看到那兩匹狼，形成這種思維后。你不但不覺得著急，反倒會看到勇敢的力量不斷冒出來，那么你要做的就是幫孩子去強化你所看到的勇敢力量。
自信心不是憑空夸出來的，而是一步一個腳印走出來的。陪他走的過程很慢很難，起起伏伏，可能這次行，下次不行。但如果你心里有底，你會知道他在起起伏伏的過程中會不斷進步上升的。重要的是你如何強化他自信的力量。
第三個方法，培養(yǎng)成長型思維。
（教育心理學(xué)家卡羅-德威克實驗）
“孩子你很聰明，我看到你的天分”vs“孩子你很會想辦法，我看到你的努力”。
得到后一種夸獎的孩子的抗挫力更強。前者遇到別的挫折，會認(rèn)為自己在這道題上沒天賦，覺得能力不可成長，聽之任之。后者會去嘗試找答案，相信自己找對辦法就可以提高，主動找辦法。這叫not yet思維，認(rèn)為自己只是暫時沒有某種能力。
所以我們一定要讓孩子看到能力是可以提升的。
比如演講緊張——下次不緊張就好了——往往下次還緊張——分析到一站上去最緊張那就學(xué)好怎么開好頭。
“我做不到”——“我哪兒做不到”。
家長怎么做到淡定？了解孩子的心里特點、了解孩子內(nèi)在的成長需求。當(dāng)我們的觀念認(rèn)知不一樣的時候，就可以做出不一樣的行
