45歲的M姐姐來BF訓(xùn)練一年了。今天回工作室，看見一個穿著運(yùn)動背心和短褲的矯健背影正在上姚老師的拳擊課。我在想，這是哪一位新會員我還沒見過，走上前去打招呼，轉(zhuǎn)過頭來居然發(fā)現(xiàn)是M姐姐。M姐姐清晰的馬甲線著實(shí)讓我驚呆了，背部的線條好看到我誤以為是二十出頭的小姑娘，大寫的哇，一點(diǎn)也不夸張。沒有想到她這么快就如愿穩(wěn)定擁有了她自己想要的身材，整個的狀態(tài)也非常的棒。20歲的女兒已經(jīng)在新西蘭開始上大學(xué)，受女兒的影響開始健身，女兒放假的時候，也會經(jīng)常來BF訓(xùn)練。

她對媽媽說，媽媽，你的教練很棒！M姐姐非常喜歡BF的女教練團(tuán)隊(duì)，都在專注在用各種方法幫助她達(dá)到目標(biāo)，教學(xué)上很嚴(yán)謹(jǐn)，氛圍上很輕松，懂她，能覺察她的各種變化和感受。事業(yè)成功的她不止一次對我們說，你們這么用心，肯定會越做越好，保持你們的節(jié)奏！

有些女人不需要逆襲，因?yàn)樗齻円恢倍己苊溃栽诨钤谧约旱墓?jié)奏里。她們和兒女出去如同手足，她們可以在丈夫的眼里一直是個孩子。BF有很多這樣的女性，每次看到那些拿到結(jié)果的人，就覺得她們就應(yīng)該活得這么漂亮！

榜樣就在身邊，一個月前立的馬甲線flag就這樣垮掉[捂臉]誰不忙誰不累，練起來，狀態(tài)更輕松[耶]