無論生活多么緊迫，你都有權利按下暫停鍵。

今天的文章在一句溫柔緩慢的覺察語言中開始吧！

今天是我在宇宙公民高效閱讀蛻變營，蛻變學習的第17天，學習已經進入倒計時階段，最后的4天，我會努力學完不偷懶不松散，用最飽滿狀態去吸收書籍中的智慧與哲理。

人生也是這樣，努力拼搏，不留遺憾！

我如何過我的一天，我就如何過我的一生。

清晨5:30帶領全體120同學們進行了英文能量宣言＋冥想＋早讀，清晨的學習特別高效，讓一整天都拉長了，特別感恩120位Leader們的晨間陪伴！

今天是第17天，

雖然離開營時立的目標——

我的21天蛻變目標：

【我要21天閱讀21本書，

輸出21篇高質量的文章，

輸出10個高質量的短視頻，

視頻號漲粉3000】

還有一段距離，

目前，蛻變營17天內，

我已閱讀了7本書，

輸出15篇高質量文章，

累計碼字接近4萬字，

視頻輸出2個(還未剪輯完最后發布)，

漲粉30(沒有花時間做視頻號引流)

但我找到了最珍貴的東西，我的使命感，我的自信！

這是在此次蛻變營的課程中，我緊跟校長，踩準節奏，進行刻意訓練后，迭代了認知，磨練了心智，升華了靈魂，我在我的身上，找到了這一顆閃耀著智慧光芒的寶石。

我的使命——

我的北極星目標，

賦能全球女性，

成為一名巨大影響力的演說家，作家，禮儀皇后。

晨間帶領Leader們冥想的時候，我寫下今日的情緒目標是：豐盛 喜悅 快樂 感恩

但我需要反思，

今日的情緒目標沒有完成，因為今天有半天(5個小時)的時間我一直在混沌的糾結難過情緒中度過，這是由于外界的刺激。

混沌糾結難過，導致我無法覺察自我，我半天一直沉浸在受害者的角色中，面部表情變得麻木，說話變得無力，失去了創意！

我過分在意他人口中怎么評價我，我在這一刻，喪失了被討厭的勇氣！

好在我沒有放棄，我意識到了，我要自救！

無論生活多么緊迫，我都有權利按下暫停鍵。

我停下來！跳出我的肉身，觀察我自己，在努力安撫下焦慮，接納否定自己的情緒后，我寬恕了自己，寬恕了對方。

我感受到輕松暢快，回歸了豐盛，喜悅，幸福，感恩，快樂。

我覺察了，我回歸了，我依然是那個傳遞愛與豐盛，熱愛布施的大愛的女人。

今晚我在睡前需要進行更多冥想練習，與我的心靈好好對話，對它擁抱，療愈，按摩，放松。

因為圣雄甘地說：我今天有很多事情要做，所以我要冥想兩個小時。

不得不承認，每一個人的能量是不一樣的，通過他的聲音，語言，表情，動作，展示的狀態，我們能捕捉到對方的頻率，與我們當下的頻率精準配對。所以，當遇見同頻的人，我們總是格外驚喜，

為什么靈性更覺醒，靈修造詣更高，布施更多，內心更強大自信的人，能輕易擁有我們的心？讓我們敞開緊閉的心扉？讓我們深發感悟——啊！太同頻了！

對遇見同頻的人這份小確幸，擁有一份感恩感激感動之情。

而對于遇見了包裹住的內心的，不同頻的人們，我們也用覺察者的姿態，去包容，去寬恕，用充滿真善美的生命氣質，去迎接每一個他她它，去感動每一個需要穩穩托住的靈魂。

在培剛老師的朋友圈，我看到了這樣一段話——

如果你反覆地想某種事，反覆地愛或恨某一人或事物，這種程序就會反覆地輸入進去，形成牢固的程序。

每個人都有不少習氣，而這些習氣，都是多生多劫反覆輸入的程序形成的，習氣的長期積累，形成了個性。

現代西方心理學將你靈魂內建的記憶資料庫，通稱為潛意識、集體潛意識，你此生的身心行為，都會受到這些你未察覺的潛意識印記影響，去『無意識反應』你的人生劇情，而陷入重複同樣劇情的迴圈。

當你鼓起勇氣走向靈魂願力之路，你會開始療癒自己，轉化靈魂的習氣，等於治癒了無數維度時空中的無數個你，分身角色被看見了，此生的你就會被治癒。

你成長，你生命中的配角也會成長，而他的成長又會流向你，那些被你超渡的累生累世分身角色，只會感謝你。

最高的佈施是『法』佈施，從生活當中所學、或是生命錯誤經驗所領悟的，都是你可以佈施分享的，越佈施越富有。

此生如何造命創命，植入新的種子———

從行為（身）、語言（語）、思想（意）的種子開始，放下過去的疼痛，進入創造性的現在，改寫重覆的痛苦，注入新生的喜悅。

分享善知識，生命善根識??

愿此生，每一個你，都能被自己的愿力溫柔療愈，作為一名生命領袖，超渡自身的靈魂，也引領生命配角的蛻變，前行！