你好呀，我是韓同學(xué)。

這是我第一次公開(kāi)制定年計(jì)劃。

其實(shí)深感羞愧，我一直知道自己是一個(gè)常立志卻無(wú)法立長(zhǎng)志的人。自己常常腦子一熱想干的事情很多，半途而廢的也同樣很多。但是又有什么呢，時(shí)間還長(zhǎng)，我還有機(jī)會(huì)。所以我又開(kāi)始布局我的2024年了。

2024年是我的本命年，對(duì)，我要跨過(guò)35歲，進(jìn)入36歲的行列了，中年、雖然我時(shí)常不愿意承認(rèn)，但是不錯(cuò)，是事實(shí)。 其實(shí)總結(jié)一下，2024年我的核心目標(biāo)有四個(gè)：健康、家庭、財(cái)富、個(gè)人提升。

-、健康

2024年我希望能瘦到55公斤。

減肥雖然年年喊，但是好像自從生完孩子，始終就在60kg左右徘徊，今年更夸張，最近直逼65kg。常年的電腦前工作，讓我患上了頸椎病，每月總有幾天，感覺(jué)整個(gè)后背及后腦勺都是僵硬的狀態(tài)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了自己的睡眠。

所以為了實(shí)現(xiàn)健康這個(gè)目標(biāo)，我打算這樣做：

1、 飲食：堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)配比，8分飽，細(xì)嚼慢咽、多喝水等飲食好習(xí)慣。

2 、運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周至少三次次保持1個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)功。

3 、睡眠：一直都是9點(diǎn)多就睡，但是有時(shí)候會(huì)凌晨玩手機(jī)的壞毛病。保持22點(diǎn)-6點(diǎn)的睡眠，中間把手機(jī)放在夠不到的地方，控制自己晚上不玩手機(jī)。

4 、情緒：大多數(shù)保持情緒穩(wěn)定，當(dāng)有負(fù)向情緒時(shí)，及時(shí)覺(jué)察清理。

二、家庭

首先是家庭居住環(huán)境的改變。

堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x，持續(xù)學(xué)習(xí)極簡(jiǎn)的行為習(xí)慣。向“極簡(jiǎn)主義”靠近。

其次是家庭的和諧及幸福感的提升。包含夫妻關(guān)系及親子關(guān)系的學(xué)習(xí)及提升。

1 理論：看相關(guān)專業(yè)書(shū)，和專業(yè)公眾號(hào)。

2 實(shí)踐：實(shí)踐斷舍離，讓自己的行為去影響身邊的其他人。

3、家庭關(guān)系：努力克服拖延、保持童心、去發(fā)現(xiàn)身邊小事的樂(lè)趣，學(xué)會(huì)和孩子一起成長(zhǎng)。計(jì)劃年度的家庭出游計(jì)劃。

三、財(cái)富

改變自己的消費(fèi)習(xí)慣，極簡(jiǎn)消費(fèi)，欲望的延遲滿足。建立良好的存錢習(xí)慣。每月收入可分為別是日常開(kāi)支、長(zhǎng)期固定、儲(chǔ)蓄賬戶、夢(mèng)想儲(chǔ)備賬戶。

小目標(biāo)就是換車，努力把油車換一臺(tái)心儀的新能源汽車。

1、堅(jiān)持記賬，理清自己的必要和非必要支出。

2、直觀一點(diǎn)，每月存錢，12存單法保證每月有存款。

3、增加收入。

三、個(gè)人提升

我時(shí)常在想，難道現(xiàn)在我的一生就這樣看到頭了嗎？目前的自己，平凡無(wú)比，甚至于扔到中年人的人群中都看不到自己的一點(diǎn)突出之處，但是反觀十年前的我是這樣認(rèn)為自己的嗎？顯然不是，不可否認(rèn)的是生活將人打磨的不成樣子，但其實(shí)更多的是自己沒(méi)有堅(jiān)持個(gè)人的提升。首先我是自己，然后才是其他人。我時(shí)常懷念30歲之前的樣子，現(xiàn)在我不想等我40歲的時(shí)候再去后悔自己30多歲的時(shí)光。

1、閱讀：每月讀書(shū)2-3本，累計(jì)一年讀書(shū)30本。讀書(shū)內(nèi)容包括健康、極簡(jiǎn)、財(cái)商等。

2、寫作：既然喜歡用文字記錄，就堅(jiān)持下去，簡(jiǎn)書(shū)、小紅書(shū)等堅(jiān)持記錄生活，進(jìn)行復(fù)盤。

3、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。目前暫時(shí)想的是去學(xué)習(xí)一些攝影方面的知識(shí)，一些攝影技巧。

寫在最后

目標(biāo)就像一座燈塔，給我們方向感。

過(guò)好了每一天，就能過(guò)好一整年。祝愿我們所有人都能成為想成為的那個(gè)人！加油！