我身體里有個(gè)非常勤快的小人在忙碌著,一會(huì)修下這里,一會(huì)兒搗鼓下那里,我想問(wèn)她,“累嗎?需要我?guī)兔帷保克f(shuō):“不累,你只要稍加忍耐,休息就好”。
人體自愈力
中醫(yī)理論中認(rèn)為身體本來(lái)就具備強(qiáng)大的自愈能力,這種自愈能力會(huì)由于身體的能量不足,或經(jīng)絡(luò)阻塞,或其他原因而造成自愈能力不能順利運(yùn)行。中醫(yī)師治病最重要的工作就在排除這些原因,使身體的自愈機(jī)制能順利啟動(dòng)。
最終克服疾病的仍然是人體的自愈機(jī)制。人體氣血充足之后,人體的自修復(fù)系統(tǒng)即會(huì)啟動(dòng)復(fù)原工程,修復(fù)人體的損傷。
睡覺(jué)是補(bǔ)養(yǎng)氣血最有效的途徑
當(dāng)一個(gè)人兩眼睜開(kāi),大腦開(kāi)始活動(dòng)就占用人體大量的血液,加上身體活動(dòng),身體幾乎沒(méi)有多余的血液能做其他的事情。只有在身體進(jìn)入深度睡眠時(shí),才能把大量的血液挪出來(lái),一方面清理運(yùn)行一天在身體產(chǎn)生的各種垃圾;另一方面把吸收的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成血液;再一方面把身體可能的損傷進(jìn)行修復(fù)。
人睜開(kāi)眼睛看到的每一樣?xùn)|西都在耗散自己的氣血。
人工智能科學(xué)李飛飛說(shuō),大腦皮層中有大約50%的神經(jīng)細(xì)胞是處理視覺(jué)相關(guān)的信息的。
也就是說(shuō)閉上眼睛大腦CPU的負(fù)荷就降了一半,所以是說(shuō)閉目養(yǎng)神是有效的。
對(duì)于亞健康、慢性病,還有氣血兩虛的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),按摩不一定是最好的調(diào)理思路,在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,可能把每天刷微信朋友圈的時(shí)間改成閉目養(yǎng)神,有些毛病就會(huì)不知不覺(jué)好了。
“養(yǎng)”的力量大于“調(diào)”。