堅持每天都有運動,現(xiàn)在連著跳100以上不間斷,已經(jīng)很輕松了,加油,希望能減肥成功。
堅持跳繩
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 三年半前的4月20日,我還是個拿起繩來跳那么百來下就喘個不行的虛胖女子,到現(xiàn)在,我可以隨手跳個3000下,面不改色...
- 本周笑來老師把對自己的定義進行了更新,從“終生學習者”到“終生成長者”。學到就要用到,用到就得改變,沒有行動就沒有...
- 今天體測完50米和800米項目后,我瞬間覺得自己的體能上升了好幾個level,而這些轉(zhuǎn)變都歸功于我每天早上5:45...