《溫馨提示，接下來發的文字，都是16年我剛開始堅持過午不食時候的日記，希望對想過午不食的大家有些幫助。》

昨晚體重 61.4

? ? 今天體重61.4

體重如昨天，心情不錯。還是5:30起床，堅持第七天，什么正慢慢適應這個新的生物鐘，沒有不舒服的狀態。胃部感覺很空，但是不同，并沒有發出強烈的饑餓信號，而我自己，也沒有因為沒有足夠的美食，讓胃部空空感到懊惱。一切的堅持，都是如此的心甘情愿，而一切的結果，想來也是理所當然。還是老規矩，起來先喝兩大杯溫開水，給腸子洗澡，今天要幫好朋友搬家，所以，當然要把他們洗漱的干干凈凈的。

? ?內心的喜悅：對于七這個數字，就會有莫名的感情，我們中國我人，總是習慣諧音和聯想，太多的事情，我們都能給聯系到一起，然后組成各種紀念意義的日子。比如，此刻我會想到七月初七，那是中國的情人節，那是牛郎會織女的日子。小時候，到這一天都會各種腦補，媽媽說這一天看不見喜鵲，因為他們都去銀行幫搭鵲橋，于是仰望天空那一道白色的銀河，就會想像各種他們見面的畫面。牛郎挑著小筐放著他們的孩子，而織女淚眼婆娑的對孩子依依不舍，甚至看到老牛，我都會想，哪一個是會法術的，會不會有一天能帶我飛上天空？我還會想到我們常說的夫妻間的七年之癢，也還會想到生活中那些好妻子，也會想想音樂中的七個音符，開門過日子，柴米油鹽醬醋茶這七件事，當然，更多的是想到第一天時，好多人跟我說的七天期限。當時很多人說，自己曾經堅持過，可是到第七天就不得不放棄，因為身體狀況出現很大問題，頭暈啊，目眩啊……我很慶幸，我現在身體如常，精神狀態更棒，覺得走過今天，也算階段性勝利，而我，也能繼續探索身體的奧秘。當然，更多的是感恩，感恩身體這么捧場，讓我來這一場說辟就辟的半辟谷之旅，感恩她讓我進一步的去了解他，探索她，傾聽她，近距離的接觸他，從而讓我在余生能更好的照顧她。

? ?內心的成長：現在每個早晨，當整個城市還在沉睡，我都會伴著我的點點燈光，開啟我一天的身體和精神之旅，每天早晨給腸子洗澡，讓我覺得我像一個稱職的媽媽，在照顧自己年幼的女兒。每天早晨，在如此靜謐的環境下，我都能放空內心，真正的進行一些思考，或自省，或慮它，覺得更能理性和多角度的去思考問題，內心在慢慢成長，當然，我也非常期待和享受每天碼字的過程。一天之計在于晨，每個清晨，做自己最愛的事，開啟一天的幸福之旅。

? 結語：姐妹們，減肥的路上，我在為你們打前鋒，目前河水不深，暫無危險，待我查明前方路況，排除險情，爭取最快速度架起一座橋，姐妹們的大軍團就可以順利通過了。保證這里也沒有減肥藥的暗礁和險灘。come on 陳小仨，做最好的你，我相信你自己，做不斷超越自己的你，除了別人，你一樣可以。

距離目標，還有14天