精致的女人是長久養(yǎng)成的，這就離不開日常一些小習(xí)慣，本文收錄了眾網(wǎng)友們親測高效各種小妙招，以及日常健身、護膚的很多心得，收好哦～

1、經(jīng)常用薏仁水做水膜、能夠美白，而且不貴

2、九點半洗腳，開始看書，十點半睡覺

3、紅豆薏仁可以去水腫

4、經(jīng)常用電腦，記得防曬隔離都不能少

5、早起、睡前按摩眼部，有助于緩解疲勞，減少眼紋

6、早起一杯蜂蜜水，或者淡鹽水

7、睡前三小時不要進食

8、經(jīng)常后踢腿，收腹做幾組，屁股會變翹

9、習(xí)慣把紅棗、花生當(dāng)零食，好處很多

10、晚上洗漱時可以用熱毛巾敷敷眼睛，有效減輕黑眼圈

11、每天堅持運動半個小時，促進新陳代謝排毒

12、走路不能駝背，有意控制一段時間，以后就習(xí)慣了

13、出門記得帶口紅，隨時保持氣色迷人

14、洗頭發(fā)的時候滴幾滴橄欖油，頭發(fā)會更順

15、早晚潔面后，一定要記得補水

16、黑頭痘痘不能靠擠，問題會加重

17、洗澡后摸身體乳，維持肌膚水分

18、體質(zhì)寒性可以多喝紅茶

19、即使很喜歡吃辣，心情煩躁不要吃，日常要以清淡為主

20、早上起來可以梳梳頭，有利于血液循環(huán)

21、維生素E增長睫毛很有效

22、洗腳的時候加一點醋，腳會變得白嫩

23、習(xí)慣兩天敷一次面膜，平時可敷水膜

24、不要蹺二郎腿，膝蓋會越來越內(nèi)扣（也就是X型腿加重）

25、深蹲可以翹臀

26、靠墻站，身體各部位貼緊墻，收腹，利于塑形

27、一周喝兩到三次酸奶，有助消化

28、晚上睡前滴眼藥水，呵護眼睛

29、有時間就要多讀書，培養(yǎng)氣質(zhì)

30、上班族對著電腦可以踮起腳尖，瘦小腿

31、化妝提亮、遮瑕不能省，這兩部幫助打造完美妝容

32、早起喝點養(yǎng)胃粥，胃不好用粥養(yǎng)

33、洗完手要摸護手霜，尤其是秋冬季節(jié)

34、切姜片放在肚臍上，對宮寒有好處

35、平時化妝別忘了脖子

36、用眼霜的時候用無名指指腹，力度剛剛好

37、日常上班，記得隔段時間遠眺，放松一下

38、減肥也要吃晚餐，不要空腹，可以吃水果

39、日常可以經(jīng)常做點粗糧，對身體好

40、大姨媽期間不要吃任何保健品

41、不要每天化濃妝，淡妝的你也很漂亮

42、養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，愛買買買但也知道花在哪兒

43、記手賬的習(xí)慣幫助你變成一個有品質(zhì)、有思想的人

44、化妝品一定不能買牌子不響的，貴的都有道理，不要去當(dāng)頭一批吃螃蟹的人

45、拉拉筋，據(jù)說拉完筋、筋骨有韌性的人能多活好幾年

46、感冒季節(jié)，不要用力擤鼻涕

47、和人說話看著眼睛的下眼瞼位置是最合適的

48、聽人把話說完，切記隨意表達觀點

最后，女人必須自信，自信的女人才能把你日常的這些努力都完美展現(xiàn)！