當代大學生生活習慣存在很多問題，很多人還在迷迷糊糊的過日子。還不懂得怎樣安排自己的生活。
許多大學生進入大學以后，往往僅把順利畢業作為大學階段的努力目標，而對于如何成為符合時代要求的高素質人才則缺乏全面考慮和綜合規劃，一部分同學出現了得過且過的思想，缺乏年輕人應有的朝氣。忘記了夢想，放棄了目標。 以至于不能嚴格要求自己。作息時間執行不到位，該休息的時候不休息，一些宿舍看電影、開臥談會到深夜，然后第二天上午逃課睡覺。還有的經常光顧網吧、KTV、錄像室、電子游戲室等娛樂場所，無節制地沉迷其中，長此以往，勢必引起惡性循環，學業和健康均得不到保障。還有相當一部分大學生由于睡得晚，早晨起的遲，來不及吃早飯便去上課，在課間餓的時候隨便買些餅干、方便面之類的零食充饑；有的大學生索性取消了早飯，養成了常年不吃早飯的不良習慣；還有的男生酗酒、暴飲暴食，這些都違反了正常的飲食規律。大學生正處于長身體的關鍵時期，如此應付“吃飯”問題，實在令人擔憂。這樣的生活習慣必須得改，不然對以后的發展極為不利，會慢慢走向墮落的深淵。
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處于緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高于正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的幾率；
6、熬夜會影響人體皮膚的正常代謝，長久熬夜會出現皮膚問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
記得要早點睡覺喔，再不睡覺你就禿頭啦！！！
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