你為什么還不睡

事實證明你不是不困 ?你是努力讓自己不困 ?

每個人都知道晚睡第二天會有黑眼圈 ?晚睡對身體不好 ?可是就是控制不住自己。 ? ?我曾經看到一句話叫做: 你連自己的體重都控制不了你拿什么去控制人生。看到以后得第一感觸 ? ?是呀 ?我要減肥了 ?我要控制自己對我人生 ?可是做不到 ?可能是我毅力不夠 ?可能是我真的不適合控制這倆字呢 ? 我從最小的事告訴自己 ?你可以 ?這應該是心里學上的心里暗示吧 ? 早睡早起 ?嗯 ?不用跑步 健身 ?只要早睡早起就好 ? 我給自己的標準11點之前睡覺 ?第二天自然就會醒的很早。早睡其實一點都不難 ? 看你心情 ?看你的需要 ?有需要自然就會很早睡了。

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