踐行的結果一：我開始堅持寫作。
放兩篇日記有二個目的，第一個是通過日記可以看出我緩慢成長的過程，可以看出我的變化。第二個原因是證明我看是寫作了，字數還不少了。從一開始每天簡短的幾句話到最近的幾千字，從一開始的流水記錄到現在的能說明白、說清楚一件事，一個道理。跟半年前的自己相比，這就是在進步！
踐行的結果二：我學會了拒絕。
老板在安排不該我做的、沒有技術含量的、違規的事情，我都會拒絕，不拖泥帶水的拒絕。哪怕過幾天他有變著法子來讓我做，我都會拒絕。
我拒絕做老好人，不在一切為討好別人的評論、想法為目的而委屈自己。
踐行的結果三：我學會了控制自己的情緒。
踐行的結果四：學會了很多新鮮的概念，更新了自己的操作系統。
比如，人最重要的價值和財富就是注意力。因為注意力是做事成功與否的根基。做一件事情如果不投入注意力，處處分散注意力，那結果可想而知會咋樣？大哥最小的比方，開車。一邊開車和專注開車的人反應速度肯定不一樣，哪怕你在熟練開車技巧。這短短的幾秒之差他就是差距，他產生的結果就會不一樣。
刻意練習。比如一個刷牙的習慣，一個月內每天強迫自己早晚刷牙，一個月后基本這個刻意練習的習慣就會成為慣性，自然而然了。比如新手開車，刻意練習正式上路后一個月，開車的動作就會成為一種條件反射，自然而然了。這都是刻意練習的結果。
抱怨是一種有害無益的情緒，而且還會傳播、擴散。所以最好要控制這種情緒。
學會見的別人的好。比如別人跟自己同時學開車，都是一點不會開始學起，人家1天內就把教練教的所有東西都學會，并且基本熟練；而自己學了就忘，要么講的時候知道，上車練習時候就手忙腳亂，不是這不對就是哪不對。但是我不嫉妒會的那個人，我會虛心向他請教。我不會臆想是不是教練給他開小灶，而是觀察他學車過程是如何做的，跟我與什么不同，這些不同是不是就是拉開我們差距的關鍵因素。才發現人和人之間是有差異的，這個必須的承認。但是我通過刻意練習，我也可以達到很好的效果。
做任何事情或者決定堅持很重要。堅持也有周期性的，但是只要長期堅持下去，當然一定是正確的堅持，有正確的價值觀的前提下，就一定會有好的結果。為什么說是正確的價值觀前提下的堅持？因為有種人的堅持是在傷害別人的基礎上實現的，比如熟人買保險，天天纏著你買他的保險或者給他介紹客戶，或者讓你為了給他完成任務轉發、注冊等事情。搞得你都不敢接打電話，甚至把他電話拉黑。他卻悄然不顧依然堅持不懈，胃了自己的目的，一如既往的騷擾你。
人生最重的枷鎖是沒有安全感。比如最近很火的電視劇《歡樂頌2》里的樊勝美，她把她人生的安全感，未來的希望都寄托在她男朋友身上，如果她男朋友做的不合她意，沒有達到效果，她就會情緒失控，抱怨不斷。不過最后大結局她總算清醒過來，明白了——安全感、幸福感是要自己爭取、自己創造的，不是強加和完全寄托于別人身上。
