本周的作業(yè)是覺察自己：

1. 覺察記錄體會自己—平時你是否尊重孩子？

平時我還是很尊重孩子的，說話都盡量蹲下以平視的姿態(tài)，但也有自己心情不好的時候，對孩子吼叫。

2. 列出你對孩子使用了哪些不當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ?/p>

有時候很煩，或者孩子發(fā)脾氣，我也會控制不住，對孩子吼叫；嚇唬孩子，比如你不聽話，媽媽不喜歡你了之類的；有些強制專橫，不懂鼓勵的重要。

3. 體會這一周的行動是如何影響你的孩子的。

這一周，我基本做到了0吼叫，控制自己的情緒，有些時候變換方式，以換位的姿態(tài)，跟孩子和善的交流，我發(fā)現(xiàn)其實，孩子都懂，她也不像之前那樣亂發(fā)脾氣了，會同樣的以溫柔回報我。真的是很神奇。

另外，孩子有時候不愛吃蔬菜，之前多以強制的態(tài)度，命令她吃，她多半反抗不吃，昨天吃蔬菜，我會鼓勵她，說有個小哥哥不喜歡吃蔬菜，結(jié)果長的很小，文文就很棒，長的很高，因為我們不挑食，結(jié)果，她就張大嘴巴，吵著吃蔬菜，吃的很好。希望以后也能以這樣鼓勵的方式，讓她多吃蔬菜，多喝水。

4. 了解孩子的優(yōu)勢，轉(zhuǎn)化劣勢成為優(yōu)勢。

文文其實是很乖的，有很多優(yōu)點，聰明伶俐，但是最大的缺點是不懂得分享，不知道怎么融入別的小朋友群體，有點孤獨，缺乏安全感，我目前沒有找到很好的方法去改變她，希望通過學(xué)習(xí)，能早點改變孩子，我會跟她一起加油！