正在辦公室備課時候，學生小乙給我發了一條微信，說是鼓起勇氣想對我傾訴。

這是個有著兩面性格的女孩，有時候是話嘮，有時候又很安靜。尤其在課堂上，總愛和同桌偷偷抿嘴說上兩句，有時候上課時候被我發現了，就點她名請她回答問題，站起來就會刷地突然滿臉通紅，于是我動了惻隱之心，立馬說出答案，也算替她解了圍。

大概是因為這些原因，小乙覺得我是一個善良的可以信任可以傾訴的老師。

小乙來的時候，我突然有一種沉重的使命感。小乙說她從小都是一個乖學生，從小學到初中到高中然后進了大學，父母一直在忙生意，所以一直都自力更生。在學校，也從來沒給老師給同學添過麻煩。她似乎很好相處，很獨立，學習雖然不拔尖，但一直穩定在中不溜秋。但就是這么一個給老師給家長省油的燈，小乙感覺自己沒有地位，從小到大，基本老師上課時候很少被點到名，也很少表揚也沒有批評，在班級的各類組織活動中，自己的建議永遠都是無足輕重的，就連寢室小伙伴一起激烈討論周末行動計劃時候，自己斗膽說出的計劃也只是得到同寢們毫無表情的敷衍。內心深處，小乙是渴望自己被注意被重視的，但越是渴望，事情越不如愿，小乙發現自己變得越來越敏感。小乙舉了一個很貼切的例子說，她和另外兩個同伴走在路上一起出門玩，當她自己夾在兩個同伴之間一起走的時候，一左一右兩個同伴會隔著她互相交談著話題，而這些話題其實并不是屬于左右兩個同伴的，偶爾小乙插句嘴，同伴也只是用眼光掃順帶掃過她而已。這一切她一直很苦惱，所以上課時候她故意找人聊天，雖然她不想做壞學生，但如果不這樣做，也許她在同學們眼中她就快成了個隱形人了。小乙羅列了很多事項，譬如寢室某某買了件有瑕疵的衣服全寢室同學摩拳擦掌地商量著要替她找老板算賬，而她大晚上地把手機剩教室里卻無人說陪她去取，體育課跑800米時候，一組四個人中唯獨她沒有被同學吶喊，班主任開會她從來沒被叫到發過言，一群人說說笑笑一起去食堂吃飯，她永遠是話題的那個配角。

小乙很自卑，她覺得她來這個世界，上帝就分了一個最不起眼的角色給自己。

我很理解小乙的處境，回想從前，某些情景似乎我也遇到過。我說小乙，人到一個群體中，是要去適應群體的，我相信你說的情況都是真實的，但你從小到大你說你都有這種感覺，而且這個你所認定的現象也愈演愈烈，說明自身肯定有原因，我們不妨從自身開始剖析，用一些“手段”來改變這些現象。

一、適當示弱，給他人一個關愛的機會

小乙從小很獨立，很“省油”。在家長老師同學眼中是個能獨立處事并且能處理好事務的人，他的事情是不要大家去操心。其實當你有困難時候就大大方方請別人給予幫助，幫助別人很多時候可以給他自己創造一種愉悅的心情。如果你一再謝絕別人，別人就會認為你習慣于自我處理自我消化，也許他們不操心你就是給你一種尊重而已。

二、多讀課外書，多了解一些新鮮事物

現實生活中，群體相處時候，感興趣的是那些新鮮的事物，話題的焦點很多時候就是一些八卦新聞，如果這個時候你不合時宜地分享一些老掉牙的話題，沒有人愿意聽，你會在人家的心目中變成無趣的人。人都有一種求新求異的需求，所以不必把自己放在多么清高的位置，要知道，群體相處時候我們經常需要暴露“俗”的一面。

三、傾聽別人講話時不要游離你的雙眼

群體中有人作主題發言時候，都希望受眾是用心傾聽，這時候眼睛顯得尤為重要。退一萬步講，即便演講者的話你左耳進右耳出，你專注的目光仍舊停留在他臉上，演講者也會滿懷感激的。如果群處中大多數人不在狀態，那么你對于演講者的專注將會給你帶來一個潛在的朋友。

四、提問者需要配合時迎面而上

這個情況出現課堂上、會議等場景。一般來說，老師上課總是喜歡那些積極舉手主動發言，來跟自己互動的學生，提問對老師來說也是出于無奈。每當老師提了問題，用真誠的目光掃視整個教室時候，眼神與你的眼神碰撞，老師正要喊你名字的時候你立馬不爭氣地把目光移走了，把頭低下了，你覺得老師還有欲望再叫你嗎？

五、培養一個真正的愛好，結交一位特別親密的朋友

人生活在世上都是怕孤單的，所以需要群處，如果群體中你和大家的關系不好不壞，你當然不是大家的主菜，此時找個可以推心置腹的朋友很重要。親密的朋友需要建立在共同的愛好中，你可以培養和挖掘自己和他人共同的興趣和愛好，譬如有同學喜歡瑜伽，你跟著去了，竟然發現自己深深地愛上了這項運動，于是你倆有了那么多的共同語言，自然在群體中聊到瑜伽這個話題的時候，你的發言因為有好朋友的加入而顯得更有力量。集體都有一種從眾心理，一旦加入該話題的人多了，你的權威性就大大增加。

六、培養自信，主動承擔一項任務，讓經驗替你說話

人都是在實踐中慢慢鍛煉出來的，有的事情看起來很復雜，經過實踐，豁然開朗。不要總是認為自己沒有能力獨立完成一項任務，無論是學習或者工作中，通過任務能讓老師讓領導看出你的才能，即便最后沒有很好完成，你也能得到很多寶貴的經驗，而這些經驗，都是他人所不具備的。有了這，你還會是那個在群體中被忽視的人嗎？