day171。
周一。很困，但還是爬起來了。依然是從6:30開始練習。昨天沒練體式，感覺今天前屈有點硬，Chaturanga轉到上犬，還是有點困難，戰士流，肋骨突出，還是收得不夠好。側板，覺得應該在保持穩定的情況下，先把腿上提，然后再嘗試用手抓。頭倒立，進步很快，幾種方式都能上去了，兩條腿伸直，需要多堅持一些時間。老師說，頭倒立能夠很穩定時，就應該嘗試把頭抬起來一點，不然早晚禿頭。哈哈。另外，手倒立，覺得自己也應該開始嘗試靠墻練習了。
最近都很疲倦。應重視身體發的信號，給自己更多的睡眠時間。
圖片發自簡書App
