說到時間管理,市面上有關于時間管理的方法層出不窮,如果把每種方法都生搬硬套到自己身上,反而會舍本逐末,顧此失彼。所以我認為時間管理,首先是自我管理,找到最適合自己的方法。
【遵循自己的生物鐘】有沒有發現每個人都有自己的生物鐘時間,在那個時間段,你做事情的效率是非常高的。記錄下來自己的日常安排和執行結果,根據一段時間的觀察和記錄,找到最適合自己的時間。把事情按先后緩急,對號入座。
【對事情進行整理分類】把一天甚至一周需要安排的事情,進行整理歸納,把同類的事情集中放在一起做,避免了因思維多次切換導致效率低下。我們的大腦對一件事情在最開始的十分鐘之內可以保持高度專注,所以在開始一件事情的時候,盡可能的讓自己不間斷地執行。同時要安排好主次,重要緊急的事情先做。
【充分制定計劃,執行任務】對所有的事情進行詳細,清晰,合理的規劃。嚴格執行規劃的內容和遵循計劃的時間,保質保量完成任務。遇到不能按計劃完成的狀況時,記錄下事件的內容,以及未完成事件的原因,日后該怎么改善?時間累積下來,你就會發現,你有了很多應對突發狀況的方法和能力。
【心理暗示】給自己設定按時完成規定計劃的獎懲制度,小小的獎勵會帶給自己一番別樣的情緒和內心的小小成就感。同時,設定極其嚴厲的懲罰制度。一個對自己有鞭策能力及有壓力的懲罰制度,同時對外公開,讓身邊的朋友一起監督自己的行為。這樣,當你達不到預想的結果時,并需要公示給朋友的時候,你就會因為沒面子,而覺得不好意思,從而逼迫自己去完成所設定的計劃。
【預留充足的時間,提前完成任務】有沒有發現?我們多數人都有拖延的習慣,對自己所規劃的事情總喜歡在最后一刻才去做。踩著時間點完成任務,往往因為執行者的焦慮情緒,而容易亂了分寸,反而質量往往不高,而且這種焦慮的情緒極易傳染給下一件事情或下一個環節。長期處于因為踩點完成任務而導致的焦慮狀態,可能會讓你身,心,神逼近崩潰的邊緣。
【忽略】這是很粗魯、不禮貌,但是卻相當有必要的,總是有些人你是沒空去搭理他們的。你必須允許自己忘記一些請求。你可以晚一點去做打掃、付帳單、回復微信,郵件這些事情,這個世界是不會崩潰的。而這樣做的報酬是—你完成了那些真正重要的事情。
總之,時間管理必須在遵循自我管理的基礎上去行動。很多事情,只要你的行動意愿真的很強,總能找到答案的。前提是:你真的很想,而不是找借口,安慰自己"我不能"。
這里我只例舉了更適合我個人的方法。如果你覺得有用,趕緊去試試看!
我是毛毛雨的雨,感恩與你一起成長!