一個運動小白能遇見奧運會可以做什么事呢
是的，不愛跑步，不愛去健身房，喜歡跳舞卻沒有堅持過，每天都贊朋友跑步好，健身好，就是光說不練，說的就是……我啊
這樣一個運動小白內心還是燃燒著運動火焰的啊，也許是受到父親的影響，記得他年輕時每天都會長跑，后來開始跑步機，再后來就開始散步了。但是體育頻道是從來也不放棄，總是習慣成自然的停留在體育頻道。
我的火焰來自爸爸？
應該有一些基因，后來也曾在奧運會期間，練習長跑，然后因為中國隊奪冠慶祝一下，多跑兩圈，然后回家數(shù)金牌看回放。
如今的我，已經有很多年不跑步鍛煉身體了，偶爾的約朋友出去走走。可是，我還是會對一些世界性的體育盛事有興趣，比如奧運會，比如世界杯。因為他們總讓我感覺到力量，戰(zhàn)勝自我的力量，這力量也許來自集體，也許更來自獨一無二的自我對生命的敬仰。
里約奧運會來了，我能做些什么呢？
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八卦奧運：國家史和運動員故事
第一個要說的，就是我和奧運會的違和情感。一個四肢不勤五谷不分的文藝女，和奧運的違和情感。就是，我也看奧運，可我喜歡看的是每個比賽背后，那些人的心酸痛楚和喜悅，看的是開幕式上精彩絕倫的文藝活動，又或者和體育有關的電影等等。
倫敦奧運靈感來自莎士比亞，中國奧運靈感來自中國古代文明，巴西里約奧運會呢，就是巴西簡史。趕緊的用奧運會來補習各國文明史吧，保證震撼到這個多元文明的世界，這是我們走出平時小眾圈開闊視野的好機會。還可以八卦下運動員故事。
一個運動員小白看比賽，你指望她能說出什么專業(yè)術語，和精彩觀點么？這不太現(xiàn)實，因為原本需求點就不同。
從來不覺得專業(yè)阻擋我們去欣賞美好，接觸更廣闊的世界，恰恰，因為接近他們，欣賞他們，那些真正熱愛和專業(yè)的人才更有用武之地，可以向我們這些小白們普及。關于奧運，關于運動，關于健身……關于和平……
2
為奧運運動員熱淚盈眶
我也曾為奧運熱淚盈眶過，是的，那么情緒化不丟人，很多年前，我一個人看奧運會的羽毛球頒獎禮，正在一個餐廳吃飯。看著看著熱淚盈眶，兩面五星紅旗冉冉升起，我真的被打動了，為自己是中國人，和這些體育健兒是一個國家而驕傲！
我也曾為奧運熱淚盈眶過，在北京奧運會申辦成功，每個人手上舉著一面小紅旗，走在馬路上，一個個都興高采烈無比榮耀。那個時候就是單純的為我們越來越強大，體育健兒表現(xiàn)優(yōu)秀而驕傲。
我也曾為奧運熱淚盈眶過，和朋友一起看北京奧運會開幕式，那時朋友們都還單身，租住在市中心的一棟房子里，我們一起看，一起歡喜一起哭。也和一起的朋友有關吧。
如今，我很少落淚了，就算落淚可能是為某一個運動員不一定是因為自己的國家，也許是國外的也不一定，只要生而為人，作為一個積極向上探索人類極限的運動員，就值得我們?yōu)樗麄兒炔噬踔谅錅I吧。
更為如此盛大，在戰(zhàn)爭之外，能夠集合世界五大洲的盛事而熱淚盈眶，這個時候，是可以把之前的吵架不堪還有種種威脅等放在后面，我們先專心比賽以一種尊重彼此的心態(tài)去比賽。這種團結在一起的偉大的精神力量，同樣值得我們去欣賞美和感動。
好比我們曾經那么喜歡張藝謀導演的奧運會開幕式，因為那是一種集體的秩序美的頂尖之作。我們同樣可以欣賞一個個生命個體的美麗呈現(xiàn)，因為那是另一種美好。
為自己身在這些渺小又偉大的人群當中，喝彩并且熱淚盈眶。這一刻，我們是站在一起的。
3
普及運動比賽常識，增進家人感情
這個時候，最容易普及各種運動常識，和熱愛運動的家人朋友們增進感情。雖然不免要被他們笑什么都不懂，還是會被一一指點吧，比如越位究竟是怎么回事，為什么競走那位是犯規(guī)？又為什么，兩人看著同壓線，另一個人不算成績？
在普及運動比賽常識的時候，似乎也更懂得團隊作戰(zhàn)的價值，同時和家人朋友一起看奧運，很容易交流激動，熱情討論，然后增進彼此感情，也許就因為奧運會，一直的冷戰(zhàn)緩解了？或者發(fā)現(xiàn)了一個新的共同話題？
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最最重要的，學習運動精神和常識
無論是感情還是文化，都比不上身體力行的開始鍛煉身體，我們總是有很多理由不去鍛煉身體。恩，因為我很忙，要工作掙錢，要照顧家里，還有……反正沒有時間健身，養(yǎng)生就是了。
也許對于體育運動員來說那是他們的立身之本，我們并不可能向他們一樣玩命練習并且比賽競爭，但至少可以學習一些挑戰(zhàn)自己身體極限的精神，同時勇于向前，堅持不懈，這種精神不僅有利我們更多得和自己的身體和睦相處，與此同時還能激發(fā)更好的精神狀態(tài)，促進精神健康和工作學習效率，何樂而不為？
很多年前練習跑步，明顯精神狀態(tài)很好，并且積極向上，似乎身后有一群人在和我一起跑，跑著跑著好像有風一樣。后來也曾學習過舞蹈，很難真正堅持下來，但是那段練習的時刻是我最欣賞自己身體的時刻，感受到身體之美和而愛跟隨音樂舞動的時刻。
不能堅持的原因不是因為不好，完全是感覺懶惰和勞累的關系。殊不知，其實體力和腦力完全可以互補，形成很后的互補型休息，同時需要常常久久學習相關知識和練習。比如保護型運動，運動防止損傷等等。
見識各種運動門類，把學習各種知識的熱情同步到運動上面一些吧！有了很好的知識種子在內心，運動的時候也可以不太慌，持之以恒向前沖！對于一個并不熱愛運動，尤其是集體運動的小白來說，有一個團隊非常重要，這也是為什么那么多跑步組織，萬步群，運動APP受歡迎的緣故吧，那么讓我們一起吧。
一起運動，一起分享運動的常識，彼此鼓勵著前行。
另外如果你和我一樣，其實并不完全想和任何一個運動組織綁在一起，只想自己安安靜靜的堅持，那么也可以選擇小區(qū)跑步機，哈哈，同樣有功效。清晨遛狗或者傍晚遛狗后，在那里堅持至少半個小時以上，一樣會有神清氣爽的感覺。
再有就是常見的健身房，游泳場等等這些地方同樣可以讓我們有大汗淋漓的暢快感。
太極，瑜伽，舞蹈，運動有千萬種，團體或者個人，只要合適自己的就可以激勵自己去嘗試。
作為一個運動小白，依然向往那種運動過后大汗淋漓的舒爽，和努力挑戰(zhàn)自我以后的喜悅感。
至少，這個時候我們和自己休戰(zhàn)吧
5
給自己一個神圣休戰(zhàn)月
我們有一個太過忙碌的生活，工作不停，生活事物，多到我們隨時想要爆炸，因為恨自己不能完成的更好，也接受不了身邊的人不夠關注自己，其實是多想了吧。
爭名奪利就算沒有，爭吵也是避免不了的，在工作時，或者在家里，甚至在公開場合，當身體和精神同時亞健康，對自己的生活很不滿意，隨時想要打仗發(fā)泄，奪回那個完全有把握的自己。
不如在奧運會期間給自己一個神圣休戰(zhàn)月吧，全神貫注，除了日常生活就是奧運會，還有運動練習和徹底地釋放。感受那種運動的力量和精神，他也許會讓你我放過自己，和解還有安慰那個太過疲憊的自己。
古希臘時期，戰(zhàn)爭不斷，為了休養(yǎng)生息訓練體能，誕生了奧運會。這個神圣的休戰(zhàn)月象征和平和友誼。也許我們也可以借鑒這個古老的精神，在生活中，遇見很艱難的事情，和自己還有世界交戰(zhàn)的時候，去運動一下吧，釋放那種情緒，感受身體和精神的融合。給自己一個神圣休戰(zhàn)月。
有人把跑步當做一種修行和禪意，有人把運動當做一種自己和自己身體的對話，我們呢，有沒有感覺運動消耗掉了過多的荷爾蒙，也激發(fā)了自己對人生的無窮斗志，而這種斗志又常常是一種積極健康的競爭狀態(tài)。他的和平精神和戰(zhàn)爭完全不同，和平的競爭，正是奧運會最初創(chuàng)立時所提的理念和方向。
給自己一個神圣休戰(zhàn)月，只是運動，只是觀戰(zhàn)，除了工作生活之外，然后也許會有不同的心境看待這個曾經讓自己暴躁不已想要打戰(zhàn)的世界。
恩，一個運動小白能夠想到的在奧運期間要做的事情，就是這些，僅供欣賞也可交流。
我去準備我的神圣休戰(zhàn)月去了。
