既然明白了有計劃是一件無比重要的事兒（對此有疑問的看官請移步至姐妹篇→在通往成功的練級中，做不完和沒計劃，究竟哪個更毀天滅地？），那么接下來要整明白的事兒就是怎么做計劃。
我們看見的各種雞血故事都是主人公突然獲得了某種神秘能量的加持，一鼓作氣就來一個100天倒計時，然后歷經九九八十一難居然堅持的完成了目標，重獲新生。
每一次看得我都熱血沸騰，我也試驗過很多次，但是無一例外都以失敗告終。
難道我對神秘能量有免疫力嗎？
把失敗歸結于外力顯然屬于逃避現實，于是我繼續反復實驗，終于找到了計劃失敗的根本原因。
通常我們制定計劃通常就是一個目標，比如要背單詞，要減肥……等等等，目標有了，然后就是拉一個倒計時表，填個內容，什么每天背500個單詞，每天跑5公里，然后……基本就沒什么然后了，因為壓根做不到，不是因為今天有同學聚會，就是明天有親戚造訪，或者后天是霧霾天。
總之就是天不隨爺愿，爺也沒奈何。
真的嗎？
可是大家不都搖旗吶喊著命運要掌握在自己手中嗎？
與其認命不如想辦法改變。
在常規的計劃制定過程中其實我們缺失了兩個重要的環節，一個是信息搜集，另一個是性能測試。
信息搜集——知彼
當我們設定了一個目標的時候，往往是因為興趣或者迫于壓力，但不管哪種我們對于目標基本都不會了解太多，在這樣的背景下我們制定出來的計劃顯然會缺乏可行性。
比如你打算開始跑步，無數的人說，什么都不要想，你只需要穿上鞋，開始跑。
那么霧霾要不要考慮，穿什么鞋要不要考慮，速率控制要不要考慮？什么都不了解的情況下可能你三天之后上呼吸道感染了，一個月以后膝蓋受損了。
所以在設定一個目標之后，要做的第一件事兒不是just do it，而是盡可能用你能利用的渠道和方式去搜集關于目標的各類資料和信息，你對它了解的越充分，你的計劃才越有可執行性。
性能測試——知己
在對目標有了一個全面充分的了解之后，接下來要做的就是測試，大家小時候都聽過小馬過河的故事吧，無論通過什么渠道獲取的信息，畢竟是別人的結論和體會，哪怕某一個要點有一百個人提過，但未必等于一定會適合第一百零一個你。
所以在正式的計劃確認之前你一定要留出給自己測試的時間，來測評自己的計劃是否符合自己的情況。
比如考雅思的人都說英語突擊最好一天能有500個單詞的量，但是對這個結論，你并不了解別人的記憶速度和之前的基礎實力，你也不清楚別人一天的可操控時間的分配情況，所以即使你設立了一天500個單詞的目標，你也要先拿出時間測試一下自己是否能完成這個量級，而不是看完別人的計劃表直接填寫在自己的計劃里。
沒有經過測試直接制定出來的計劃往往還是會和自己的實力和時間有沖突，很容易讓自己有一種挫敗感，粗暴的歸結為計劃沒有實現只是因為自己比別人差，降低自己的自我認同度。日積月累會讓你做任何事情時從一開始就容易產生自卑感。
100+8 給自己一個緩沖 給成功一個機會
通常我們喜歡用100天作為一個目標的執行時段，我建議在100天之前再額外給自己留出8天用來完成剛才提到的信息搜集和性能測試，知己知彼百戰不殆。
這8天我們分為5個階段：
第一階段：信息搜集
時長：兩天
操作內容：設立目標之后拿出兩天時間對各個渠道的信息進行匯集，整理和提煉
第二階段：計劃制定
時長：一天
操作內容：根據第一階段獲得的信息開始拆解自己的目標，進行計劃制定，包括具體的時長，每日的進度內容
第三階段：性能測試
時長：三天
操作內容：根據第二階段的計劃內容進行三天的測試，來評估時長和量級是否在自己的可控范圍，說白了就是看自己能不能hold住自己的計劃。
有任何和計劃沖突的實際情況都要在最終的目標調整中進行優化，千萬不要覺得今天加班是個意外，明天犯困是個意外，計劃的意義在于執行，不能執行的計劃就失去了它的意義，所以意外也是事實，要給自己留出機動的空間。
第四階段：計劃優化
時長：一天
操作內容：經過了三天的測試，對自身實力和計劃之間的匹配度基本可以有一個明確的了解，根據之前的完成情況，對自己的計劃進行調整，力求從正式啟動開始你的計劃就一直能運行穩定可行。
有些學霸會說計劃就是一個大方向，可以隨時調整。相信我說這種話的都不是“正常人”，如果你有計劃沒有執行成功的精力就千萬不要相信這種言論。一鼓作氣，再而衰，三而竭。你在執行過程中反復的調整自己的計劃，如果你有實力不斷的提升目標還好，如果是一再的調低目標，用不了多久只會讓自己失去堅持的動力。
第五階段：啟動準備
時長：一天
操作內容：調整自己，準備資源，進入狀態。你可以利用這個階段去購買你需要的書籍，整理你要用到的信息，調整你的作息習慣等等與你的計劃有關的周邊事宜，不要等開始畫畫的時候才發現原來自己還沒有紙。
通過這5個階段的籌備，基本完成了一個計劃的預熱準備，會使你無論從信心還是時間掌控角度都對自己的計劃有一個比較確定的掌控感。這樣的籌備也進一步降低了人在面對陌生事物時容易自動出現的抗拒心理，讓你有一個更加輕松積極的心態去開始你的計劃。
最后祝你：
dream come true
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