今天,是勞動節,也是兩個“懶人”的結婚四周年紀念日。說是怕忘記了結婚紀念日,特意選在五一,可是到現在也沒真的在一起過一次紀念日。戀愛十年多,結婚四年,我總還是感覺自己才剛剛念大學,是個小姑娘。不得不說,是老公,婆婆,甚至我家寶寶一起把我照顧得太好了。而我做得就不那么周到了,不管是對大寶,還是萌寶,還是婆婆。
今天,學習了劉軒老師透心課程中的婚姻溝通須知,結合自己的例子,感覺非常實用,給大家分享一下。
1.莫忘北極星。
這里的北極星指的是婚姻中,夫妻雙方的共同目標。兩個人之所以選擇走到一起,締結家庭,肯定是有共同的目標。但是隨著個人發展,時間流逝,那個當初共同都目標也需要時時修訂,以便匹配雙方共同的境況。
沒有方向往前走,動力源何而來?不能單靠一紙婚約來束縛。
而如果方向相反,也是走不了多遠,就會筋疲力盡。
2.不能說的恐懼最可怕。
幾乎每個人都有一些埋在心里不能說的咪咪,我們有時候會跟父母講,跟閨蜜講,甚至跟發型師講,卻不一定會和身邊的人傾訴。大膽一點,勇敢說出來,也許你的擔憂在他那里就是分分鐘能解決的事情。
而聽到對方傾訴心里的憂慮,我們一定要抱著完全接納的態度。也許我們不認同,但不要著急批評,甚至鄙視。能夠幫忙解決的先解決,不能解決提供耳朵,肩膀和擁抱就足夠。
3.轉向對方的邀請
這里的邀請指的是對方發出的一些希望溝通的信號。哪怕我們沒空,或者不能認同,但至少表示一下自己有在關注,簡單“嗯”, “哦”一聲可遠遠不夠。
就算覺得對方表現過激,也要轉向對方,認真傾聽,不能背對表示冷漠。安撫好情緒之后,解決問題之后再徐徐圖之,告訴對方你所起期望的溝通和表達方式。
否則,下一次可能就是更為激烈的表達方式,來試圖吸引你的注意。
4.雙人探戈,有進有退
每一對夫妻都有自己的相處模式,并不是一味的越親昵越好,當然更不能冷漠。不要太多關注別人的相處方式,那都是秀出來的恩愛,日子還是靠自己過。探索出適合你們兩個人的相處模式就行。
比如我和大寶,曾經還被以為是精神戀愛,我們倆在一起的確話不是那么多,也不像連體嬰兒般形影不離。但是我總有一種看到他就安心,啥都可以托付的感覺。每次哪怕分開一周,一天,一想到要見到他,心里還有些小興奮,小雀躍。
5.撰寫感恩日記,用語言和行動同時表示
也許結婚時,你只覺得能和眼前人相守一生就夠了,覺得對方給你的付出很多。可是后來你的目標中又多了孩子,房子,車子,甚至更多,反而忘記了惜取眼前的點滴好處,把這當做習以為常,或者羞于表達感激。
要知道,人都是喜歡正向激勵的,好聽的話誰不愛呢?我們每天隨口而出的謝謝估計能有幾十個,可能一個也不會留給家人。
懂得感恩,多表達謝意,不光是讓對方覺得被鼓勵,愿意繼續努力。也讓自己時時意識到自己擁有這么多毫無保留的愛意。
表達感激的時候不能大而空,而是要和具體實例掛鉤,這樣才能顯得真誠,不敷衍。
好了,就到這里吧,從我做起。
感謝大寶能夠主動承擔,料理家里大小事務,及時查看,采購,補充家里各種物品,并且收拾得妥妥當當。每次我一想到用什么,大寶總得迅速告訴我在哪里。讓我落得無事一身輕。謝謝親愛的~