筆耕不輟之傾聽身體的信息(—)

差不多一個月沒寫點文字了，心有不甘卻又無奈。比不得那些文思泉涌兼才華橫溢的寫手們，為了寫什么主題而死嗑自己，也確實是得不償失。方方面面都要兼顧到實為不易，那也就別太過勉強自己，盡力就好。

這些天開始的這個系列，引申于身體的各個部位，與身心信息相匹配。自我修復和療愈的能力本來就存在于不間斷地身心意識之中。就讓我們逐步開啟這些有意思的身心信息吧。

在大多數情況下，我們無從發現也不相信，是我們自己創造和發展出稱之為疾病的那些身心問題。它們是思想和信念的內在與外在的反映，也可稱之為心靈的投射與映射。只是我們被外在的物欲塵勞所牽伴和纏裹，迷茫而不自知與自省。如果我們能抽出時間來安靜下來聆聽身體的聲音和傳遞給我們的信息，那么我們會感受到身體在和我們交流與溝通。每一個細胞都在對我們的身心信息作出積極地反應和回饋。

思維模式決定了我們的身心狀態，同樣也決定了我們的健康狀態。這個浮躁的時代注定把太多的糾結、困惑、煩惱、無窮無盡的選擇和誘惑強加給我們。我們別無選擇，愁眉苦臉和郁郁寡歡，心有不甘和欲求不滿，勤奮努力和混沌度日充斥于我們的四周。但又能怎樣呢?我們想控制自己的思想是不可能的，但我們可以選擇去相信什么和去做什么。之于健康對于我們的生命的重要性一樣。

先從“頭發”說起吧，“頭發”代表了“力量”，其華在發是中醫的觀點，頭發烏黑發亮有光澤是身體體質好的一種表現。況且頭發的營養需要24小時供應的，不像其它的內臟器宮可以有休息的時候，所以頭發的養護至關重要，身心的和諧對于頭發的正常生長起到重要作用。

當我們緊張和害怕時，有一股力量從肩部肌肉向上直達頭頂。頭發會從發根處立起，頭皮也隨之而緊張，毛孔和毛囊壓迫而收縮以致緊張，頭發無法獲得營養而脫落。這種緊張的情況一直持續，頭皮得不到休息，毛囊收縮得很緊，新的頭發無法長出，其結果就導致禿頂。

面對時下女性朋友越來越多地從事商業活動的情況，脫發的現象和案例日益增多，這也是由于壓力造成了焦慮和緊張導致的。但是女性的假發做得很自然和好看，并沒有太多人意識到女性開始脫發以及禿頂。而男士的假發離很遠就能看出來。

緊張在很大程度上是虛弱的表現，是對于外界事物的不安全感和不夠自信和放松的表現。

放松和專注力、平心靜心是真正的強大和安全。經常放松我們的身體是有很大好處的，我們周圍的很多人需要學會放松頭皮以及頭發。

告訴自己放松頭皮，感覺會因此有些不同。而且養發護發放松頭皮可以專門開設瑜伽的私教課程，同時配合食療輔助可以改善脫發等系列問題。