序言

戰勝對手的過程有兩次，一次發生在內心，一次發生在外界。

創新的發生有兩次，一次在大腦里，一次在現實里。

每個人都是自己生命中的英雄，每個人都是自己人生的主宰者。沒有誰能夠打敗你，也沒有誰可以瞧不起你，除了你自己。

每個人只有打贏自己內在的比賽，才能名副其實的成為英雄，主宰自己的命運。

01

自我成就感與自我挫敗感

每個人都要警惕自己的自我成就感和自我挫敗感，一不小心被會被它控制，最后遭受失敗。

自我成就感就是人的自戀感，通過自己的行為證明了自己是對的帶來的好感受。

自我成就感的反義詞是挫敗感。當一個人的自我成就感越高，就是自戀不夠成熟的時候，就越容易遭到挫敗。自我挫敗感給人造成的傷害是巨大的。

舉例，我以前寫文章的兩種經歷:

第一種就是沒有預期的寫作，沒有有意識的思考，只是靈感來了開始寫作。憑感覺寫作，都是一氣呵成就寫好了文章，寫完文章非常有成就感。就是通過持續累積這種好的感覺，我就愛上了寫作。

第二種就是刻意制定寫作目標，對自己要求非常高，需要經過大量的思考。寫作過程中出現寫作的內容與預期的不一樣，大腦中就會出現很多批判性思維，我就會有很強的挫敗感，就很容易放棄。這種情況下，即使勉強寫完，感覺都非常糟糕。而這種長期的自我批判經歷會讓我漸漸遠離寫作。

有時候做事情要警惕自己的自我成就感，否則一旦沒達到預期的效果，就會有很強的挫敗感，而自我挫敗感會帶來致命的傷害。

02

自我1與自我2

人有兩套自我工作系統:自我1和自我2。

自我1:有意識的運用大腦思維系統工作，語言是文字。

自我2:在潛意識操控下的身體自主工作，語言是圖像。

人們常常誤以為自我就是指的自我1，也就是有意識的運用大腦思維工作。但自我1有一個特點，那就是大腦的特性——自我批判。

回顧上面的寫作案例:

運用自我1:每次自己有預期、有標準的寫作，一旦未能達到預期，我大腦里就有了很多批判的聲音，這些否定給我帶來了非常大的挫敗感，就阻礙了我的寫作，帶了不好的感受經驗。

運用自我2:當我憑靈感寫作的時候，我就沒有刻意的去制定標準和期待，就不存在大腦思維的批判，保持好的感覺行云流水般的寫完文章，有成就感，還有了好的感受經歷。

記住，你不僅有自我1工作系統，還有自我2工作系統。

當你學會自如的運用自我2系統工作，就進入了身心合一的工作狀態。

03

競爭是最好的開發潛能

競爭是追求自我的表現，是人的自戀特征。是人性中我一定要贏的特性。

在競爭中追求那種我是對的、最棒的、最強的，才能最大的開發人的潛能，這個過程中也能完善自己的性格。

就如我的寫文章，就是要把自己置于與人競爭的環境中，比如去投稿、去出書，才能更好的開發我的寫作潛能，也能磨煉我心里承受挫敗感的能力。

競爭可以最大開發人的潛能，完善人的性格。

結語

每個人要成為自己人生中的王者，就必須要打贏自己內在的比賽。

人的特征之一就是自戀。這種自戀表現在自己通過行為去證明自己是對的和我比你強。

利用競爭追求自我的原理，去最大開發自己的潛能，更有利于打贏比賽。

在這個過程中，我們要警惕自我成就感與自我挫敗感，不要被自我成就感迷惑，不要被自我挫敗感打敗。

另外，我們人體有兩套工作系，除了自我1還有自我2。要學會利用自我2系統，放下大腦，信任身體，潛意識就是命運。