失眠，不僅是個(gè)人問(wèn)題，同樣也是社會(huì)普遍存在的問(wèn)題。在這節(jié)奏快高壓力的都市生活中，失眠的人越來(lái)越多，對(duì)健康的危害和對(duì)社會(huì)的影響請(qǐng)您不要掉以輕心，因?yàn)椋诓唤?jīng)意中您的健康就會(huì)被他悄悄的“偷”走了！

失眠的臨床表現(xiàn)主要有入睡困難、睡眠障礙和早醒等，他不僅影響著您個(gè)人的健康、學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)對(duì)社會(huì)也有非常大的影響。那么，他是如何悄悄的“偷”走了您的健康的？對(duì)社會(huì)的影響都有哪些？

一、降低工作效率，增添不安全因素

現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、壓力大，許多上班族為了工作不辭辛苦加班加點(diǎn)，生活也就不規(guī)律，不穩(wěn)定，長(zhǎng)期存在失眠或睡眠障礙問(wèn)題。由于失眠的存在，個(gè)人的反應(yīng)和感知能力逐漸降低，積極性削弱，工作的效率也就大大消減。失眠的患者普遍對(duì)色彩和光線不及正常人，有一部分人聽(tīng)力的感知也會(huì)逐步降低，特別是開(kāi)車(chē)朋友，如果長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)治療和調(diào)理，因?yàn)椴话踩蛩靥幪幱绊懼淖笥摇?/p>

二、長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致精神障礙，自殺率也會(huì)增加

失眠早期，人的精神狀態(tài)出現(xiàn)焦慮、恐懼、煩躁、緊張、注意力不集中，更為嚴(yán)重的是方向感減弱或共濟(jì)失調(diào)，出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻視，甚至出現(xiàn)精神障礙。隨著疾病的持續(xù)發(fā)展，部分人會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、自我封閉、怕見(jiàn)人、精神萎靡、神情恍惚、抑郁等，因?yàn)槭叨家钟舻牟∪讼喈?dāng)常見(jiàn)，因?yàn)橐钟舳詺⒌娜藚s越來(lái)越多，進(jìn)而成為家庭和社會(huì)的不安定因素！

三、失眠可導(dǎo)致胖瘦不均，誘發(fā)疾病

失眠的人普遍體重胖瘦不均，同時(shí)伴隨了許多疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、胃腸道疾病等，因?yàn)椋捎谑叩拇嬖冢说拿庖吣芰档停K器功能受損，身體從而不能自我協(xié)調(diào)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)演變成無(wú)數(shù)想象不到的狀況！

以上分析了失眠可能造成的危害，不是危言聳聽(tīng)，但他的確可以造成許多不可逆的后果！短期的睡眠問(wèn)題是不足以讓你的生活質(zhì)量降低的，俗話說(shuō)的好“千里之堤潰于蟻穴”！如果您有輕度失眠，請(qǐng)重視起來(lái)，因?yàn)椋瑸榱松眢w的健康、為了更好地生活、工作和學(xué)習(xí)，這樣做值得！不然，您的健康就會(huì)被他悄悄的“偷”走了！

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