文/攝影? 陵子

有的人在心情感到抑郁甚至遇到痛苦事件的時候，很容易產(chǎn)生回避人際交往的傾向。甚至面對痛苦，連周圍的人都覺得應該回避問題所在。

春意

殊不知，越是回避問題，越是回避傾訴，就越是無法找到一個傾訴口，無法傾述心聲，心情就越容易低落，痛苦的時候更加痛苦，傷心的時候更加傷心，最終陷入惡性循環(huán)，進而發(fā)展成更為嚴重的心理問題。

同學學車不久，技術(shù)不夠嫻熟，開車時因為變道和對方引起矛盾，停車后，面對來勢洶洶的對方司機，同學向?qū)Ψ缴钌罹瞎⒄f：“對不起，都是我的錯，讓你受驚了，請多多諒解。”

對方司機看到同學如此這般，反而不好意思再說什么，只是提醒注意安全。

同學這樣處理問題的方式，化解了沖動，雙方皆大歡喜。

這種“反其道而行之”的控制情緒法，對于我們處理很多情緒類的問題，都有著很好的借鑒作用。

正如心理學森田療法所強調(diào)的那樣——照健康人那樣行動，就能成為健康的人。

即便遇到傷心、痛苦的事，這個時候如果能夠反其道而行之，即使自己不情愿，也要促使自己心情正常，通過傾述甚至充實的社交生活，會有助于讓自己盡快走出困境，保持良好的心境，成為健康的人。