? ? 昨天說了目標的實現前提是要走心，那么怎么制訂走心的目標呢？來，我們給五年后的自己寫一封信吧(*^ω^*)
? 我們在想做一件事之前，會想這件事發生后是怎樣的一種情景。就像在腦海中先排練一次一樣。在你和朋友約定去做一件事，比如出門旅行，你會想到了目的地是怎樣的情景，你們在一起吃了什么，去了哪些景點，都拍了怎樣的照片，發生什么好玩有趣的故事……
? 那么，在我們寫給五年后自己的信時，也是一樣的，也就是給自己建立一個愿景，俗話就是YY下先。
? ?我們在寫信的時候，要注意寫的環境和時間。畢竟，這關系到五年后的你是什么樣子的。可以選擇在周末的早上，在家人起床之前的時間，給自己先倒一杯熱水，手機調成飛行模式。接著，準備好A4紙、舒服的筆。沒錯，要手寫，這樣可以幫你整理大腦思路，邊想邊寫，手腦合作。這里還需要一個輔助，背景音樂，音樂選擇入下圖所示，它可以幫助你靜下心來，專注地思考和寫目標。
? ?在正式動筆之前，我們要做的是憧憬下未來，想要的五年后的生活是怎樣的，你和誰在一起，有什么特別想要做的事情。先想3分鐘時間，不要著急馬上動筆去寫呢。這時候，一定要誠實，對自己誠實，是你內心的渴望，不是他人告訴你的。這封信的讀者只有你自己一人，先放下包袱。開頭可以是：五年后的鯨魚，你好，你正過著怎樣的生活？順著這個思路不停地寫下去就好啦。
? ? 寫的時候注意避開兩個誤區：1.寫的都是干條條。比如：工作順利；學好英語；讀30本書……2.寫的全是感受，就像傾訴情感一樣。比如：我一定要努力，一定要堅持，做最好的自己，你可以的，加油……
? ? 我們要寫的是有畫面感的，并且動用自己的五感：聽覺、嗅覺、視覺、觸覺、味覺。比如：我站在綠油油草原上，風吹在臉上，馬兒在歡快地奔跑，身邊充滿著牧民的歌聲。空氣中傳來牛肉干和奶酪的香氣……
? 當你把這封信完成后，你會發現自己有這么多想做的事情，迷茫指數會降低不少。接下來就是把里面的內容轉化為實際可行的目標了。
? ?如果在你寫的中途發現眼睛有些濕潤，是有打動自己對嗎。如果有些一發不可收拾，沒事，這就是你要的，走心。全部寫下來別停下哦。
? ? 今天的結尾，和你分享一本最近正在讀的書的摘抄，這里選擇了目標相關的。如果你喜歡可以去找全本來讀。每天看幾頁就好。生活中慢慢理解。
? ?無論做任何事情，都要有明確的目標，而且要有助于使生活的技藝盡善盡美。抓緊時間吧，朝你的目標奔去，丟開無用的希望，如果你還在意自己的話，就趕快行動，趁這一切都還來得及。——《沉思錄》
