"衛生間法"，育兒必備大殺器——專治父母各種暴脾氣
案 ?例：
周末，我沒看黃歷，看來肯定是諸事不宜。大清早，我就先和寶爸吵了一架，而且是當著娃的面。一向以“圣母和賢妻”自居的我，也有真性情的一面，憋久了會有內傷，我還想長命百歲呢！寶爸憤然出走，拎包去單位了，我的氣還沒消，看哪哪不順眼。
偏偏我家娃今天從起床就開始各種磨蹭，瞇著眼咬被子啃半天才起床，我忍！早飯拿著包子當超級飛俠滿客廳跑，肉餡掉滿地，我忍。說了十八遍“請把碗端到廚房”，他像聾了一樣躺在沙發上啃小手，我忍?！皨寢尳裉煨瞧趲?？”他問了100遍，我回答了101遍，我快忍不住了。橫豎看他臉上就寫著“欠扁”兩個大字。（是不是跟你老爹串通好來氣我的？）
“媽媽我想聽故事！。。。媽媽我想看動畫片！……媽媽我還想看一集動畫片！……”
“不行！不行??！還是不行?。?！”，我滿臉裝出和善而堅定，心里卻萬馬奔騰。（我看了這么多天的書，好不容易修煉點內功，眼看秒秒鐘就要被熊孩子給廢了！）一個上午我忙著收拾家務，無視他的各種虐，我都忍了！
快到中午了，馬上就要出發去和朋友小聚，這可是雅各布期待了半天的事。我提前告知：“雅各布，快把鞋子穿上，我們馬上要出發了。”他仍舊在玩他的豬豬俠，嘴里念叨著“武林之力，變身！哈！嘿！”他一臉耍大牌的不屑，讓我的牙根癢的很。（即將發飆?。┪亿s緊穿好了自己的鞋子，背起包準備出發。雅各布一看我要走，慌了，叫起來：“媽媽，等等我，給我拿一下鞋子吧?！?/p>
我一字一頓，堅定地說：“你要自己穿鞋子，鞋子就在門口！很可惜我不能幫你了！”（聲音中分明有了火藥味?。?/p>
“媽媽，你幫我拿一下吧！你幫我拿一下吧！幫我拿一下，幫我一下！……”他就是不愿意動，身體像是被膠水粘到沙發上一樣，一動不動地嚎叫。他帶著哭腔的聲音非?？蓱z，一場苦情演戲已經開演了。我哪里吃他那一套，我站在門口答應等他，但是鞋子必須自己穿。（我有原則的好不好?。?/p>
現場氣氛不太對，我意識到自己快要HOLD 不住了，一場權力之爭即將開戰！
這時候，關鍵的5秒鐘，怎么辦？什么正面管教，什么有話好好說，什么孩子是天使（這分明就是惡魔?。懿涣四敲炊嗔?。爹媽們也是被逼的，我心里反復出現一句話：“決不放棄使用武力！”。
可是~可是~可是，深呼吸！放松，放松，放下情緒，立地成佛！阿門！這個時候到底該怎么辦？怎么辦？怎么辦……
這一瞬間， 我在頭腦中演繹了N種解恨的處理辦法：
A?：摔門而出，讓娃自己在家老實呆著吧，不要去飯店吃飯了，反省反省。（嚇唬誰呢？你真的舍得把娃獨自丟家里，你能吃下去嗎？待會還不得打臉地滾回來，安撫娃受傷的心靈。任性了吧。）
B?：把娃打一頓，娃你欠挨了吧。看老娘讓你含著眼淚乖乖把鞋子穿上，敬酒不吃你罰酒，活該吧?。愦_定娃真的會就范，4歲的娃很可能情緒一亂，大哭不止，你還要搭上半天時間來哄！）
C： 時間很緊，把鞋拿給他，給他穿上，一定要反復嘮叨，下次再這樣，就不要去飯店吃飯了，禁止一切活動。聽！到！沒！有？（你以為嘮叨有用嗎？你太單純了吧，這次他得逞，下次他一定會把苦情大戲演繹的更加爐火純青的。）
D?：不去吃飯了，今天的心情糟透了，養了這么一個熊孩子，和他爹合伙來氣我，我算是倒霉倒到家了！（你就這樣的應變能力？你確定自己情商及格了？將來娃大了，偷著早戀啦，看言情小說啦，包夜打游戲了，你還不撞墻啊？）
孫子曰：“三十六計，走為上策！”，打不過，躲得過！方法來了，趕緊去衛生間躲一躲，喘口氣。
慌亂之中，我告訴孩子：“媽媽現在突然想尿尿，憋不住了，要去衛生間，有事待會再說！好吧！”我一下沖進衛生間，關上了門?？墒牵髅鳑]有尿啊，我坐下來，嘗試著冷靜一下。
娃在外面，不放棄最后的機會，哭著喊我：“媽媽，媽媽，幫我拿一下鞋子吧！幫我拿一下鞋子吧！……”他越哭聲音越大，越哭越傷心，嘴里的碎碎念說了有100遍。
這個時候，我有點心疼了，心里開始動搖：“好煩啊，可是我何必這樣呢？萬一孩子真的傷心怎么辦？我怎么能在這里坐著不管孩子？我不是'圣母'嗎？”
但是，我還是沒有出去，因為當時我自己并沒有冷靜下來。我選擇了堅持一下，當不知道該怎么做的時候，最好的辦法就是什么都不做。衛生間剛好泡著一件衣服，我開始洗衣服，不去管他，我自己先冷靜再說。
情況迅速出現轉機，雅各布看我沒有回應，哭聲突然小了，也不再那么傷心了?。?b>之前都是裝出來的，孩子是天生的演員，自帶催淚瓦斯。）
我聽他慢慢平靜了下來，就開了個門縫，遠遠地回他一句：“雅各布，你要等一下，媽媽在上廁所。對了，你能不能幫我一個忙？幫我到陽臺拿一個衣服撐子?。俊?/p>
令人意外的事情發生了，你恐怕想不到，娃聽到我的幫忙請求，立即神清氣爽地回答我：“哦，好的，媽媽，我現在就去拿！”（可以肯定剛才的哭都是在演戲）
他在陽臺上搗鼓半天，終于拿來了一個晾衣架，而且是壞的。孩子情緒穩定了，我也緩過神來，怒氣全消，端著衣服出來了。
我笑著說：“謝謝你幫忙哦，你真是個有用的大孩子（時刻緊扣他的最愛《托馬斯小火車》的臺詞）你幫了我一個忙，那我也幫你拿鞋子?！保?b>給孩子第二次機會，這是奧巴馬的經驗做法。）
我把他的鞋子拿到了他面前，示意他自己穿。他開心地穿上了鞋子，我趕緊鼓勵一下“穿的挺快的嘛！”我們出發啦！二貨的娘倆剛剛還撕心裂肺，現在又一蹦三跳得下樓去飯店了！友誼的小船最終沒有翻！
育兒妙招：衛生間法
當大人和孩子即將情緒失控，大人暫時無法冷靜下來處理問題時，趕緊借口去衛生間，通過“積極可控的暫停”，隔離親子雙方，讓雙方都能冷靜下來，覺察自己情緒，調整狀態，找到更好的解決辦法。
三分鐘左右，就可以以穩定的狀態重新出來解決問題。到了衛生間，要做以下幾步：
1.覺察情緒：我現在的情緒是憤怒，是什么讓我如此生氣呢？都是由孩子引起的嗎？孩子出現了哪些問題，讓我如此憤怒？（這次案例中，我的憤怒主要是來自與孩子父親的矛盾和爭吵，我實際上是在氣頭上，看誰都不順眼。不全是孩子的問題。）
2.接納：我有情緒是正常的，情緒本身沒有好壞，只要正確處理它。（不了解情緒的朋友，請自學電影《頭腦特工隊》）
3.反思：孩子咬被子，吃手，專心玩玩具，哭鬧，是不是都是非常嚴重的問題？是我的孩子獨有的毛病，還是孩子們都有？會導致怎樣的后果呢？對孩子的問題，我是不是太焦慮了？（回想一下自己，咬手指，摳腳趾，挖鼻孔，哪樣沒有做過，還不是照樣吃這樣胖，健康沒受影響嘛?。?/p>
4.解決問題：專注于解決問題，而不是評價孩子的行為對錯好壞！避免貼標簽！如何解決孩子的問題？（孩子啃手就給他手上拿著好玩的，不閑著。愛咬被子，把他趕緊從被窩里解救出來。）
總 ?結：
衛生間法的本質不是衛生間的臭味大，能讓我們清醒。而是在情緒到來的時候，給予情緒中的雙方一個冷靜的時間和空間。
當成人處在情緒之中時，往往不夠理智，不適合立即做決定，處理問題。
處在情緒中的孩子，很難哄好，往往會越哄哭的越兇，因此不建議在孩子大哭大鬧時哄孩子。給予孩子宣泄情緒的時間，讓孩子冷靜一下，是更加理智的選擇。
在孩子處在情緒中時候，請求孩子幫助是一種很好的辦法，因為請求孩子意味著讓孩子參與到活動中，孩子會十分熱情和主動，會更快的擺脫情緒，也會為今后的親子合作打下基礎。
管教的核心是學著改變自己，而不是盡量控制他人并讓他人改變。不要忘記我們教育孩子的初衷。管教孩子的目的不是控制孩子，讓孩子臣服于自己，對自己言聽計從。而是：“意味著引導，教育，訓練，定規矩，技能培養，讓孩子為未來的發展做好準備，以及專注于解決方案?！?/b>
育兒成就自己，讓我們與孩子一同成長！
