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生活中，總會有些人有意或無心傷害了我們。在傷害來臨之初，我們總會憤憤不平，在心里咒罵他千百遍，希望自己有一天無所不能，狠狠地報復那個傷害我們的人，讓他也嘗嘗這個滋味。

然而，我們會很失望地發現，事情并不能如我們所愿，那些被我們咒罵的人，并沒有因此而開始走霉運，有一天跪倒在地，乞求你的原諒。我們也無法做到以眼還眼，以牙還牙。那些曾經傷害我們的人依然開心快樂地存活在這個世上。

更可恨的是傷害在你內心所留下的的印記，并沒有隨著時間的遠去慢慢消退，而是隨著時間的推移愈發的清晰。在每個無眠的夜里，反復出現在你的腦中，使你狂躁不已。

依稀記得上小學三年級時，那時自己由于個子矮小，經常被班級上一個人高馬大的同學欺負。給我起外號，強拿我的鉛筆，還在放學回家的路上堵住我，不讓我回家。為此，我和他打過幾次架，然而實力對比懸殊，我總是落敗。

那時，我心里十分恨他，有他出現的地方，我總是感覺到很不開心。我發誓，我要拼命讀書，有朝一日，有出息了，我要狠狠地報復他。現如今，我長大了，那個傷害我的人，早已被我忘記了。如果他在人群中出現，我也認不出他來了。想想自己的報復計劃，總覺得自己可笑。

也曾經有朋友因為某種原因欺騙了我，那時我感覺天都快塌了，我如此的信賴他，他怎么可以欺騙我呢？很長時間沒有和這位朋友講過一句話，遠離他和與他有交集的朋友圈，獨自一人生悶氣。然而這又能怎么樣呢？他傷害了你后，依然可以和別人愉快的玩耍，徒留你一人在那里久久的傷悲。

在生活中還有許許多多的人會傷害過你，可能是你的同事，有可能是你的長輩，也有可能是你的兄弟姐妹，甚至有可能是你的妻子......

如果我們一直將這些傷害記在心中，我們會發現自己會處于這些傷害中無法自拔，傷害會形成一個沼澤地，使我們不斷地向下沉陷。

在獨自一人品嘗這傷害時，傷害也會被我們無限放大，一次又一次地撕扯著自己的傷口。久而久之，我們會無法信任周圍的一切人，感覺整個世界充滿敵意，心里充斥著防備心，與這個世界格格不入。

電影《無極》就為我們描述了一個因為受傷害而無法自拔的男生，瘋狂報復的歷程，我們戲謔地稱這為一個饅頭引發的血案。

總而言之，我們對于自己所遭遇的傷害想得越多，它們對我們的傷害力越大。

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直到有一天讀到已故臺灣圣嚴法師的十二字箴言：“面對它、接受它、處理它、放下它”，深受啟發。在處理他人對自己的傷害時，我們應當也要采取這種態度。

不要試圖去逃避那些曾經傷害你的人，無論逃避與否，他都會在很長一段時間里，存在你的生活之中。不會因為你的逃避而遠去，你無法忽視他的存在。你越是逃避，他的一舉一動就越會牽動你。

不要試圖獨自一人去承受這些傷害，你越是獨自一人承受，就越覺得這世界不美好。漸漸地，你會關上你和這個世界交流之門，變得孤僻、難以交住。

不要獨自一人去怨恨那些傷害你的人，你越是怨恨，心里的怨氣就會越重，總有一天你會無法承受......

試著去和那些傷害你的人交流，闡明你內心不滿的原因，真誠地希望他們改正，使雙方的交往方式能夠更加的順暢。

如果那個傷害你的人，能夠真心的悔改，真誠道歉，那么原諒他。在原諒他的時候，其時我們也寬恕了自己。有時原諒他人比記恨他人更能讓自己感覺到開心。其實原諒并沒有想象中的那么難、那么掉面子、那么讓自己不舒服。

如果那個傷害你的人，仍不悔改。請你也不要去怨恨他，怨恨會使自己的內心充滿負能量，不能與這世界溫柔以待。忘記他對你的傷害，其實也是給自己一個重新的開始。忘記他人對自己的傷害比牢記一個人對自己的傷害更難，忘記需要我們擁有一顆強大的內心。

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一直在想《天下無賊》里的傻根為什么會活得那么開心，那是因為他把這世界想象得很美好，他認為不會有人會傷害他，每個存活在他周圍的人都是善良之人，即使有人傷害了他，他也根本不會覺察到。

也許我們會認為傻根這種人在現實世界里根本不會存在。因為這個世界太復雜，人心很險惡，一不小心我們就會受到傷害。

也許我們真的會受到傷害，但是如果我們能和傻根那樣，對他人的傷害保持適當的鈍意，對他人的善意保持更多的感恩。不因他人對自己的傷害而去否定一個人的其他優點，不因他人的傷害而去否定世界的美好，以一顆寬容的心去接納這個世界，也許我們也能像傻根那樣笑得那么燦爛。

他人對你的傷害，的確會使你傷心難過，但你對他人的怨恨卻會使你更加的痛苦。人生已然充滿荊棘，不要再讓這些無謂的煩惱來傷害我們。

與傷害我們的人相比，記恨的確不劃算，報復更加不值得。唯一能讓我們獲得救濟的方式就是忘記，然后過得比那些傷害你的人更好。這樣他的傷害對你根本沒有任何副作用，只會使他顯得更加卑劣。