心中沒孩子，或者心中沒有住著誰的人，可以通過努力，去和孩子、和他人建立心心相印的關系，辦法就是，全神貫注地去和一個人在一起。

全神貫注，和“你在，所以我存在”是一個意思。當你全神貫注地帶著愛關注著我時，我也就感覺到了你的存在，同時我覺得我也存在了。然后，我的心神就可以安寧下來了。

不僅僅是嬰兒需要母親的全神貫注，實際上，任何關系中，如果兩個人之間能有全神貫注的狀態，就可能會建立起高質量的關系。

思考：

建立高質量的關系，首先要全神貫注和他在一起，類似教練理論提倡的同頻同理。

但是我發現很多人包括我都被手機綁架了，跟人交流交談時，甚至打電話時都很難保持全神貫注，心思不知道跑向了哪里。

下一步，當跑神時，要留意，及時拉回。不但與人建立關系要全神貫注，做任何事都需要全神貫注。