感恩弟媳為了和雪景映襯，專門買了電磁爐和鍋，邀請我們中午去家里吃火鍋。感恩弟媳的慷慨，準備了非常豐富的火鍋食材，一大家十幾口人在一起吃火鍋，熱鬧幸福無比，親人們時常聚在一起感情交流，家人們更加和睦融洽相處。
感恩步行去老弟家，我們幾個邊走路邊欣賞沿路風景，身心同時得到滿足和鍛煉。
感恩兒子上課自己坐公交去回，不用我接送，感恩兒子長大了，自理能力越來越強，孩子有時候真的不能管的太多，扼殺了他的成長，阻止了他的創作性和思維邏輯能力，抹滅了孩子的天性。使孩子輕者逆反，重者迷失方向，喪失自我！小孔老師講的好，孩子成長的路上，父母要學會多愛與尊重孩子。給孩子一個溫暖的擁抱，一個肯定的眼神，一句贊美的話，耐心的陪伴與聆聽！
感恩朋友對我每天堅持走路的贊賞，感恩他向我詢問減肥有效的方法，我這段確實瘦了，可那是我治療感冒傷住胃的原因，致使我瘦到我之前咖啡冥想的目標體重。
感恩堅持吃素，堅持走路，堅持念佛，堅持感恩，堅持做好事，帶著喜悅和覺知有意識的在語意行多種好種子。我要把一天種的好種子回向我的目標：兒子學習上和生活上能夠自律，合理安排學玩時間，提高學習效率和成績。飲食規律，不偏食挑食，有一個健康的體魄。
