在我們的生命中，不可避免會遇到病痛、失意、挫折。每到這個時候，總是有一部分人會將悲觀無限擴大，使自己更加焦慮，日子更加難過。但也有一部分人，想盡一切辦法解決這些困難，實在無能為力時，也要想盡辦法轉化削弱這種不良情緒，努力發現生活中的美好。
王陽明被貶貴州龍場，沒有一蹶不振，而是有了著名的龍場悟道，開啟了聲勢浩大，永彪史冊的王陽明學說。蘇東坡被貶儋州，創辦學堂。被貶黃州，自己開荒種地，號稱“東坡居士”，常常親自燒菜與友人品嘗。把百姓貢獻的豬肉，制作成紅燒肉分予百姓。自此，人間多了一種美味叫“東坡肉”。他們都能把控現有的痛苦挫折，成功掌握自我，想法做到苦中作樂，甚至達到涅槃重生。
當你遭受挫折失敗，不要把目光盯在你無法改變的部分，而要勇敢面對它們。勇于對自己進行鞭策和批判，認真反省和檢討失敗的原因，這樣才能走出懦弱心理的陷阱，戰勝自己的軟弱，從而逐漸使自己強大，有更多的選擇權利。做人要學曾國藩。他沒有過人的資質，但他每日堅持自我反省，在反省中，一點點完善自己，成就自己，最終成為人們敬仰的對象。
總之，我們遇到困難、不幸，要確保自己的意念，完全投注到解決辦法上，而非問題上，學會灑脫樂觀，積極向上，直面困難不幸。無論遇到多么糟糕的事，都能保持內心的平靜，面對突然降臨的不幸，能沉著冷靜應對。
沒有人能完全左右自己的命運，但我們可以一次次戰勝自己的軟弱，使自己一次次變得強大些，選擇的權力也會大些，左右命運的能力強些。
戰勝自己的軟弱，不給自己倒在地上爬行的理由。
