今日本來心情非常好，既給自己計劃了工作還有生活的平衡。

中午吃過飯後想起最近要開的中級班，嗨名單報了好像錢還不夠的就在工作群裡發了個感召像往常一樣。

沒一會，袁導的固有模式出來了，而我的固有模式也出來了，開始對抗。今天雖然有不愉快，但真的為自己開心的，不管怎樣我不會選擇把情緒堵回去，而是一次次去表達，無論情緒還是需求，我不想讓情緒腐爛，只是想要通過一次次去表達出來，正確的認知觀點。

在情緒正濃時，姐姐私下的梳理和關心我感受到了，原計劃像過往一樣不理不睬的或者敷衍的回一句就可以了。後面我真的靜下來看看開始去調整自己的模式，遷善自己的態度，我覺得成長了，雖然面對突破的關口很難，但是我也在努力的前行著。

從小害怕否定的模式，自我價值觀的認可沒有用正確的打開方式總想著我已經這樣開放了，已經這樣主動了，已經比很多人工作流程都抓得很好了，這是幹嘛呀？為什麼非要這樣針對我，火不打一處來，煩……

後面姐姐在講到，這是模式，銘印需要改，那一刻都想放棄可是一秒鐘我告訴自己不能因為這個就否定自己的堅持和選擇，我要改。雖然袁導的模式很多時候讓人無法接受，雖然面對同樣的工作我感受到的不公平態度，那是因為同樣的問題我在原有的基礎上本來應該做的更好才對，這是期望。我何苦拿著自己的優勢去和別人比呢？

下午邊打掃衛生邊回想，我還在生什麼氣，也許別人早就無所謂了，我這不是自己給自己生氣嗎？心情瞬間就釋然了，原來不肯放過的是自己，學會接納並用一顆寬容的心去試著為人處事，也許世界會更寬闊呢？

生完氣還是需要繼續前行成長。

林彩:一個熱愛生活，用生命感染生命綻放的精緻女人！

想靜靜了