昨天是世界睡眠日，你昨晚睡得好嗎？

睡眠質量差的表現或許只有幾個方面，可是造成睡眠質量差的原因卻有很多。

或許你是因為淺嘗一杯帶有茶或咖啡因的飲品，便造成了睡眠的噩夢；

或許你是因為工作遇到難題尚未解決，輾轉反側難以入眠；

或許你和你的另一半產生分歧，你想了十萬個他可能不愛你的理由；

或許你被上司說了幾句，心存委屈；

或許你晚上吃了豐盛的晚餐，撐得難以入眠；

或許你和你的朋友久別重逢，內心難掩激動；

或許你剛看了《金剛狼3》，在狼叔之死中久久不能平復；

或許你剛剛從你愛了很久很久的愛豆的演唱會中走出來，腦袋里環繞的還是愛豆的歌曲，無心睡眠；

或許是你的愛豆在社交網絡上公布了戀情，你的心碎了，哇涼哇涼；

或許是你喜歡的綜藝節目終于播了，你打算首播的時候重復播放增加點擊閱讀量；

或許是你喜歡的球隊奪冠了，你需要四處和別人分享這個消息；

或許是你收到了你等了好久的錄取通知書，等了好久終于等到今天；

或許是你交了三年社保，準備買房子時房產新政出來了；

或許是你晚上的時候隨意地區稱了一下體重，發現再也不想睡了；

或許是睡前的時候刷了一下手機，發現轉眼就到了半夜；

或許是半夜的時候一陣響雷把你從夢中扯出來后，也扯走了你的睡意；

或許是你對明天的到來有了抗拒感，所以你對今晚的睡意也有了壓力；

或許你是1992年后出生的，剛好步入了中年，褪黑激素受到了抑制；

或許是因為明天要考試，而你覺得自己的復習不到位；

或許是你家的小寵物當了父母，而你當了爺爺或者奶奶覺得輩分升級之后有一種莫名的喜悅；

或許······

你會發覺，長大后通過自身付出而換取到的東西越來越多，但你卻很難換回來純粹的睡眠。總有各種各樣的事情能影響到自己的情緒，但我希望大家無論如何都不要帶著情緒入眠。人生已經很艱難，唯獨在睡眠這一塊，希望你們都能善待自己，讓自己的腦袋得以放松，靜下心來享受生命賦予我們的美好。

我總會帶著孩提時睡覺的習慣，無論去到哪個地方。閉起眼我就會想起兒時在母親的懷抱的感覺，第二天醒來時，我元氣滿滿。

我有藥，那你有故事嗎？