2017年4月28日

天氣: 晴

心情: 平淡

Objective 你對今天學(xué)的記得什么？

過多的自我意識，反而會束縛自己。

Reflective 一句話總結(jié)今天的情緒。（今天情緒高峰，低峰）

平淡

Interpretive 你今天學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么？

過度的自我意識反而會束縛自己，也就是，在做什么事情的時候，特別會在意自己的一些，想法，特別迷戀自己。比如說，在，開會的時候不敢舉手發(fā)言，因為擔(dān)心這樣的問題會被別人笑話，或者說發(fā)表的意見也會被人瞧不起，之類的問題而變得猶豫不決。這種自我意識總是牽絆著自己，嚴(yán)重地束縛著自己的言行，我的自我意識根本不允許自己無懼無束的行動，這種存在于自我意識過剩，過于關(guān)注于自己，對自己太過執(zhí)著，如果是換成對他人的關(guān)心，或許就能更好的去，解決這個問題。

我們來討論自我意識過度，不能無拘無束的行動問題，就是很多人都能夠有的一個煩惱和狀態(tài)，但是這樣出發(fā)的目的，是什么？我想很多人的答案都會是，為了不被嘲笑，不被小瞧，就是這種簡單的想法，其實，本身就是對自己的一個自信心缺乏，會盡量的避免在人際關(guān)系中，展露本真的自己，一個人的時候，才能夠無拘無束，也就是這個道理。

另外一方面，對于沒必要特別積極的肯定自己，不是自我肯定是自我接納這兩者有明顯的差異，自我肯定是明明做不到，但是肯定是自己說我能行或者我很強，也可以說是一種容易導(dǎo)致優(yōu)越情結(jié)的想法，是對自己撒謊的生活方式，另一方面自我接納是指假如做不到就誠實地接受這個做不到的自己，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力，不對自己撒謊。

Decisional 一句話形容今天的工作。明天要繼續(xù)那些工作？

Ok

周六帶孩子去海邊

7點起床