女性的情緒能量遠遠超過男性，

母親是家庭的靈魂，

母親快樂全家快樂，

母親焦慮全家焦慮，

母親的情緒，

影響著整個家庭的氛圍，

以及孩子的性格走向”。

這些研究和結論是很好的，

能更好的讓母親們自省，

看到自己在家庭當中有十分重要的影響；

但引用這些結論的文章，

對自我要求較高的媽媽們

卻難免成為【毒雞湯】，

一方面懂得了自己情緒狀態對孩子的影響，

另一方面又陷入“做不到”的泥潭

無法自拔。

這時會有2種狀態，

一是對內攻擊自己，埋怨自己總是做不好，不是一個好母親；

二是向外攻擊、指責老公或家人，“都是你們的錯，啥都是我一個人做??！”

內耗造成自身狀態更加不好

外在指責破壞關系，更不容易得到家人的理解

兩者都會帶來情緒的爆炸

大多數人知道怎么做才好，只是不知道怎么做！

比如：情緒

弗洛伊德講：

未被表達的情緒永遠都不會死去。它們只是被活埋了，并且會在日后以更加丑陋的方式重返人間。

對情緒的看見則是處理運用情緒的第一步