【豐盛日記30/100】20171023感覺才是真實的生命
【今日金句】
內在心法，做自己想要的樣子！
一、【豐盛日記】
我豐盛，睡眠能解決很多問題，包括釋放焦慮，我擁有一個好的睡眠！
我豐盛，我擁有內求，積累還是在于自我觀察，審視，回顧，聯系未來！
我豐盛，我擁有一個輕松的下午，一杯綠茶！
我豐盛，感恩自己處于的時代，接收到的有利于自己的信息。
【活在正念中】
奇跡~堅持~美好~正念~夢想~醒悟~面對~篤行~謙和~行動~求真~放松~嬗變~誠實~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進~磨練~應變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩意~寧靜~美好~等你~初晴~煙火~堅持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰
我的行動：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二、【晨起風范】
起床時間：4:58
早起喝水：完成
閱讀30分鐘：完成
跑步30分鐘：完成
每日青蛙安排：完成
晨間日記：完成
早餐：完成
錄屏分享：完成
三、運動達人：
每天跑步超過3公里。
四、閱讀記錄：
熊貓閱讀：《非暴力溝通》
熊貓閱讀：《男人來自火星女人來自金星》
閱讀：《善用時間》
熊貓閱讀：《精進》
聽書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學》
聽書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五、我的收獲記錄：
40.內在心法，成為你自己的樣子！
39.新的思維和新的切入點，去做一些自己想要喜歡的小視頻等等！
38.回顧，鏈接，參考意義，未來，知識網，拆書幫
37.項目管理其實是一個概念，SMART，分別代表了specific、measurable、action-oriented（action-）、relevant、timebased，用到生活的方方面面。
36.梳理就自己并分享了如何愛自己的簡書。
35.智能化時代，我們應該保持對互聯網、熱點的敏感度，思想有多遠，我們就能走多遠。
34.收獲身邊智慧的資源，遇見比自己優秀的人，有所交流和交談感覺太棒了！
33.分享了簡書和喜馬拉雅的使用方法，同時自己也通過喜馬拉雅分享了一篇文章。
32.做自己，記住自己的夢想和目標，可以檢視你是否偏離軌跡。
31.學習他人的優點，避開別人的缺點，既不鋒芒也不冒進，循循漸進。
30.預則立，欲速則不達，教練們的經驗。
29.輸出了一百天的所思所想。
28.分享了如何制作夢想屏保。
27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習。
26.耐心系統的整理錄屏，把家里整理得干干凈凈。
25.完成手機照片整理，發現teambition軟件。
24.你想要學習別人真正成功的原因，不一定是他告訴你的方法，要觀察他行為的優勢，從 中真正的學習。
23.找到照片整理的方法并分享。
22.記錄一條，有課必寫總結。
21.走完了100天使班旅程，班長的使命基本完成。
20.微信及手機通訊錄分享完成。
19.通過對比熟練了日歷功能，新得3D Touth功能。拾到共同練習口語的小伙伴。
18.手機短信新玩法，哈哈！
17.使用訊飛剪貼板手機通訊錄整理完成并分享。
16.凡事提前安排，輕松精進。
15.微課也可以很酷炫，形式多樣。
14.做完一個任務可以給自己些獎勵或儀式感。姍姍給寶寶做生活清單，頒獎儀式太棒了。
13.收獲每日微課小分隊的團隊小確幸。
12.訊飛的使用方法及分享，善用工具。
11.完成班級共享文件夾的建立。
10.學會冥想的方法，開啟冥想的好習慣。
9.搞定眼前的一地雞毛，緊急的事情，才能有詩歌和遠方。
8.跑步在于不受傷，不在于快，兩害相權取其輕，保護好自己的身體。
7.學習到葉老師不斷更新自我的心態，每次課程都有更新，新的收獲，涉及國內外經典，閱讀課了得。
6.炫腹團已經持續鍛煉40天，并曬了腹部表情圖，哈哈！
5.學會了印象筆記目錄功能并分享經驗。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經驗。
3.組織了90天運動群，利他是一種生活方式。
2.開始養成泡腳的習慣。
1.完成手機桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關注。
六、我的成長
29.回歸、沉淀！
28.游戲化，GTD
27.知識積累
26.持續學習的狀態
25.耐力
24.豐盛自己開闊自己，才能成就自己。
23.我現在從容接納不同的聲音，因為我深知自己進步了，他們還是向原來一樣，所以我們不同頻是正常的。
22.保持清醒保持自我態度！
21.隨時能感受到自己的幸運。
20.見自己，見眾生，見天地！
19.做我自己做真實的自己。我是和別人不同的。
18.理論是用于落到實處的。
17.有一個發現自己優勢的學習方法叫7個榜樣學習法！
16.書可以洗禮一個人
15.以終為始
14.調整自己，理性選擇
13.一地雞毛是在鍛煉我
12.有耐心才有信心
11.寬以待人嚴以律己。
10.隨時學習，計劃性輸出，靈活安排。
9.從容的對待身邊的事物。
8.學會小確幸的心態，設計小確幸（詩歌/歌曲）。
7.不驕不躁，各個擊破。
6.不對他人做過多要求，其實是放過自己。
5.觀察自己的內心，問自己問題，是選擇的關鍵。
4.意識到復習的重要性，簡單重復，新生感悟。
3.理性發表個人觀點，和小組一起成長。
2.反思
1.全局、相信、協同、精力
