數(shù)據(jù)分析師 徐堯
大家好，本周對于《事件·時間日志》記錄法的實踐到今天已告一段落。
本周我用了五天的時間，和大家分享并實踐了《奇特的一生》中主人翁——柳比歇夫所使用的《事件·時間日志》記錄法。具體是：先確定一個目標(biāo)，詳細(xì)地記錄每一筆時間的開銷，并通過周期性總結(jié)的方式來回顧和改進。
趁著周末的時間，簡單給大家做一下復(fù)盤。主要包括以下三部分內(nèi)容：

1、完成情況
2、收獲和感受
3、不足之處

1. 完成情況

文末的圖表是周一至周五的事件·時間記錄數(shù)據(jù)結(jié)果，可以形象地總結(jié)為：有張有弛的幸福生活。
可見，原來在工作不忙的情況下，可以做多少事情啊，比如寫作、閱讀、娛樂、運動……
還記得周三的時候，我定的周目標(biāo)么？

完成《事件·時間日志》記錄的每日分享，周末復(fù)盤；
五天無氧運動，三天沙拉晚餐；
工作日結(jié)；
完成一本書的閱讀和讀書筆記，構(gòu)思下周的踐行計劃；
嘗試使用專欄中習(xí)得的1-2個概念，并分享。
截止周六晚，完成情況如下：

完成《事件·時間日志》記錄的每日分享，周末復(fù)盤；?（文章發(fā)出就完成了~）
五天無氧運動；（無氧運動差一天，明天完成）
三天沙拉晚餐；?
工作日結(jié)；?
完成一本書的閱讀和讀書筆記；?（《趨勢紅利》&《哈佛非虛構(gòu)寫作課》）
構(gòu)思下周的踐行計劃；（未完成：剛完成書的閱讀：5小時）
嘗試使用專欄中習(xí)得的1-2個概念，并分享。?（習(xí)得性無助、學(xué)會拒絕）

如此看來，基本完成了。

你可能會問，“事件·時間記錄和你完成目標(biāo)有啥關(guān)系呢？”
我想，如果單純地記錄事件和時間，我會流于形式而忘記緣由；如果只制定目標(biāo)去完成，我或許能完成或許不能完成目標(biāo)，倘若未完成，我肯定無法定量地知道為什么完不成。
所以，在不確定目標(biāo)是否可以完成的情況下，記錄事件&時間是為了有因可尋和有據(jù)可依。
就像一句老話說的“在哪里跌到，就在哪里爬起來”。可你如果知道怎么跌的，下次摔的可能性是不是更小？

2. 收獲和感受

有時候我在想，本周甚至可以算得上是“一句話引發(fā)的行動”。坦誠地說，原本我只是想寫篇讀書筆記，結(jié)果就在周一上午，我突發(fā)奇想在那篇文章的結(jié)尾處加了句“本周我將實踐該方法”，所以就有了這些變化：

從周更到日更
從時間記錄到事件·時間記錄
從漫無目的到有張有弛

除此以外，談兩個內(nèi)心的小變化吧。
一個就在此時，在寫下這些文字的時候，我能真切地感受到這種滿載而歸的喜悅，不是說有什么成就，而是這種說到做到的精彩。從小就喜歡列計劃定目標(biāo)，每次堅持不到兩天就放棄，家里人常常取笑我“無志者常立志”，現(xiàn)在看來，人是可以進步的，所以要相信自己。
有種說法叫做“輸入倒逼輸出”，而我這周的感受是“目標(biāo)倒逼行動”。
有了目標(biāo)，你會在有空的時候做事，沒空的時候找時間做事。
另一個發(fā)生前兩天剛準(zhǔn)備鍛煉時，我拿起手機簡單聊了幾句微信，再回到軟件上發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去5分鐘了，我的第一反應(yīng)是“我天，都過去5分鐘了！”

要是放在以前，我會直接忽略，然后在結(jié)束時將其計入“運動”時間里，可現(xiàn)在，我的感覺是震撼。
因為，本周的精細(xì)化實踐，給我最大的感觸就是：
你能真切地感知到時間的流逝。
有好多朋友私下跟我交流，聊到“我就是不知道時間去了哪里，為什么會有那么多無效時間？”
工作時停下來聊個微信、手機一有消息就刷個微博、逛個淘寶，這不僅僅是注意力的粗暴打斷，也是時間的悄悄溜走。
時間就像個冷眼旁觀的過客，他不會主動靠近你，只能你去留意他，當(dāng)他離開，你是心知肚明，還是毫無知覺，取決于你。
把每個細(xì)小的、未利用的時間記錄下來，找到，在下次類似的事情發(fā)生時，告訴自己，這次不能讓他這么走了。

3. 不足之處

第一次嘗試，不管是實踐本身還是分享的內(nèi)容都有很多改進之處。
比如：

還有更多的時間可以節(jié)省；
方法踐行的順序有誤，先目標(biāo)、后行動；
短期目標(biāo)如何跟長期目標(biāo)結(jié)合；
未思考和提及如何才能做到更高效；
本周工作較為輕松，那么在工作繁忙的時候，如何調(diào)整計劃；
因為有時間記錄的習(xí)慣，所以在分享時忽略了很多細(xì)節(jié)，比如對于初學(xué)者，有哪些注意事項，防止踩坑。