相信許多人都喜歡秋日里漫山遍野的楓葉紅林，層林盡染，別具風姿。同樣也會有人喜歡成熟的農田，微風拂過，金色麥浪，柔軟蕩漾。與這些景致不同的是，人生的秋天卻往往不被人稱頌。
年老的人，在社會上他們的權利常常被無視，他們的力量也被輕視，更有偏見認為他們只會添麻煩而無其他用處。
在對老年人的一系列偏見和誤解漫天的時候，年輕人忘了，自己也是在一步步走向暮年的。沒有安頓好自己的生活，沒有良好的姿態去接受時間的饋贈，這些曾經誤解老年人的年輕人，也在一步步邁向自己不曾重視過的夕陽。輪回往復，沒有認真老去的人，又被下一代人輕視和誤解。
拉姆·達斯所寫的《學習做一個會老的人》，就這樣在眾人忽略“老去”這個重要命題時，及時給與提醒和警示。
拉姆·達斯曾任哈佛大學心理學教授，后又拜印度靈修大師在當地修行長達數十年。《學習做一個會老的人》這本書是在他2001年身患中風之后，他反省自己的經歷，加之靈性輔導這份工作中的心得以及周圍人的經歷，侃侃而談，關于老去，我們應該保持什么樣的心態。
關于疾病，關于疼痛，關于死亡，關于社會歧視，關于肉體的衰竭，關于內心的變化，關心時間的觀念，作者都以故事、親身經歷、工作中的事例來講述，我們應該如何去面對這些在老去過程中出現的種種問題。也許不同的讀者會從中領悟到不同的意義，我個人被這本書深深震撼，第一次仔細地去思考關于生死、關于老去這一命題。
認識——老去可以以優雅之態。
正如書中所說“當今文化塑造的觀念是讓你認為衰老是一種失敗，只有神奇的科學和商家才能拯救我們。你能看出這一假設有多荒謬、滋生出多少痛苦嗎？我們絞盡腦汁地對付魚尾紋、眼袋和小肚子，拼命地與不可逆轉的老去趨勢做斗爭，但注定只有兩個選擇：健身和美容，為的是抓住青春的影子；或者是落荒而逃，傷心不已，覺得自己是個局外人、受害者或傻子。”當青春成為主旋律，忽視了暮年的光景，就像把生命這個過程割裂開來，只欣賞斷章殘片，并不值得稱頌。
誠然，關于老去，會有很多的消極的事情等在那里——有疼痛，有疾病，有思想和行動的遲緩，有死亡的陰影籠罩，有日漸消退的記憶，這些都是無法彌補的缺憾。因為陰晴圓缺，月亮才被贊揚，同樣的，人生暮年的這點缺憾，也是生命帶給人的禮物，需要珍惜。更何況，這一階段是人生必將經歷的一步，畏懼、彷徨，也不能抵擋暮年的來臨，反而優雅接受生命的饋贈、心領神會坦然地走完造物主安排的全程，才是最該有的姿態。
覺悟——生命無常卻可向往。
接受不可更改，就是勇氣。雖然人的一生，從開始就注定了終點是消亡，但是，生命又平添那么多的無常和不可預知的向往，在走向終點的這個過程仍是可期可待的。
對于老去這一過程，如果我們可以看到歲月中的靜美，理解時光流逝的意義，傾聽過往和未來的細語，那老去就不再是一件可怕的事。正如《學習做一個會老的人》書中，作者在中風之后，方懂得愛的可貴，懂得疼痛對于人的身心同樣有著非比尋常的意義。和年輕人擠破頭的想出人頭地相比，年長者的悠閑和豁達，是年齡和閱歷帶給他們的特殊財富，這種靜美歲月里的閃光，如若無視，就太過可惜。
坦然——自然的周期輪回往復。
時光流轉中，不可避免的話題就是離世，也許正是對死亡的恐懼，才讓大多數人對老去有種避而不談的消極態度。花開有落英繽紛的一天，人的一生從幼年的懵懂到成年的拼搏，再到晚年的謝幕時分，是時光雕琢下的自然周期流程，無須刻意回避，也無須分外恐懼。正如作者在書中所言：“活得尊嚴，死得體面”。
學習做一個會老的人，就是讓人卸下心頭的負擔，關注自己的內心，重新認識自己，也許沒有年輕時候的激情生活，沒有成熟壯年時候的打拼勁頭，但是一顆生命果實已經成熟即將落地時的那份沉穩厚重，也是對生活對自己的尊重。對變老的思考，不是要求人視死如歸，而是寄托了一種希望，希望在變老的路上，我們能坦然接受命運的安排，能和別扭的自己握手言和，能在想到最終的目的地時，會倍加珍惜這一路的過程，用心去品位這一世的風景。
信念——接受自己的每段時期。
在想象自己年老時，人們大都會設想到身體不中用，頭腦不靈活，也許最后的真實情況也是這樣，不過生活的每一刻都是新的，哪怕是暮年的人。除卻舊日依戀，擁抱每個新的一天，是變老過程中應該有的信念。
上了年紀的人總是喜歡貪戀過去，他們口中永遠有“我過去怎樣怎樣”的口頭禪。其實，這種口頭禪蘊含著很大的悲傷——對過去的輝煌遲遲不能忘，而今已漸漸頹喪，不得不憂傷。《學習做一個會老的人》書中最后一章是這樣勸慰讀者的：覆水難收時，“放下過去不代表抹殺過去，而是不讓既往的經歷為現在蒙上陰影。”“作為承載記憶但本身并不是記憶的老年人，你越是拋開過去，活得越有勁兒。”
讀完《學習做一個會老的人》這本書，有種寧靜和坦然的感受浮上心頭。我們接受了太多關于希望、關于當下、關于認識世界、關于人際相處、關于效率等等的教育，卻鮮有人告訴我們去思考人生的終結，去思考如何面對從生到死的這一過程。
人生來便必然要面對死亡和衰竭，任何抵抗和憤怒都改變不了歲月的變遷，那不如，我們來改變心態，試著去接受自己的自然變化，安然生活，學會優雅又從容地老去。
