時(shí)間管理踐行100天 #1組周檢視(2019.09.18—09.24)

組員:1號(hào)黃寶芬 、2號(hào)麗霞、3號(hào)舒寫意、4號(hào)張魯蓉 。又經(jīng)過和踐行一周的時(shí)間管理,大家對(duì)這一周以來(lái)做了周檢視,以下是大家一周以來(lái)的總結(jié):

個(gè)人周檢視(1號(hào)):



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棟棟寶寶

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個(gè)人周檢視(2號(hào)):


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個(gè)人周檢視(4號(hào)):

?魯榕90天踐行第七周周檢視


沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底


#周檢視#第7周,2017年9月19-9月25。


? ? ?分享心得:番茄加青蛙,真是綠葉紅花、風(fēng)兒細(xì)沙、高山流水、日出云霞……………絕配!尤其用在工作中的丑青蛙上,本來(lái)非常有抗拒心理的丑青蛙,當(dāng)我請(qǐng)出番茄鐘,它就乖乖的跳到鍋里,有番茄的滴答聲當(dāng)佐料,番茄的理念當(dāng)能量,認(rèn)真料理,丑青蛙不知不覺的從生變熟再到有些美味,被吃掉了,那感覺特別好,然后下一次對(duì)丑青蛙的恐懼越來(lái)越小。番茄青蛙是絕配[愛心]


? ? ?愛是享受付出的成長(zhǎng)之路。


? 我的第七周的關(guān)鍵字是忙碌、成長(zhǎng)、挑戰(zhàn)。


? 1.堅(jiān)持自我踐行群和親子群每天打卡,周總結(jié)、分享。


? 2.運(yùn)動(dòng):主要依靠多多步行


? 3.閱讀:熊貓書院《親密關(guān)系》、《養(yǎng)育女孩》、《天生就會(huì)跑》


? 4.新技能:做正餐,少當(dāng)外出吃飯和在家外賣一族


檢討:


? ? 一個(gè)人自己給了自己好大的壓力,容易焦慮,處事不夠周全。


?感恩大家的愛與支持!


【本周的小進(jìn)步】一個(gè)人做家務(wù)上班帶娃。



健康:


? 閱讀輕而易舉的健康。


社交:


? 組織親子班周會(huì)。整理微信通訊錄


事業(yè):


? ? 對(duì)多任務(wù)采取分批下發(fā),減少同事壓力。


生活:


? ? 和靜寶多了很多相處時(shí)間。


? ? 注重家務(wù)安排。


財(cái)富:


? 購(gòu)置秋天衣服和瑜伽服。預(yù)定護(hù)膚品。


學(xué)習(xí)


? ? 學(xué)習(xí)親密關(guān)系一書并考試。


? ? 練習(xí)鋼琴



【9月】


入睡時(shí)間控制在十點(diǎn)半以前


運(yùn)動(dòng)100公里


閱讀紙質(zhì)書完成三本,總時(shí)間超過20小時(shí),增加晨讀時(shí)間


靜寶踐行打卡


購(gòu)物不盲目


吃番茄鐘50個(gè)


英文學(xué)習(xí)突破,背新聞四篇


#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月,預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月,可以讓我們每一天更加做到游刃有余!

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