10年磨一劍。擁有一項強勁的核心技能，是在這個競爭激烈的時代里可以如魚得水的資本。到底如何才能提升自己的核心競爭力呢？《刻意練習》中給我們分享了3個行之有效的練習方法，分別是情景中練習、走出舒適區和保持動力。
1、情境中練習
在情境中練習能激發人們探究的興趣。
蘇霍姆林斯基認為："在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，就是希望感到自己是一個發現者、研究者、探究者。"
所以，要盡量讓學生置身于一個探索問題的情境中，以激發他們強烈的求知欲，積極主動地去探索新知識。
這里有3個要點需要注意：
001 創造共同學習的氛圍
福井謙一是日本第一位獲得諾貝爾化學獎的科學家，同時也是亞洲第一位諾貝爾化學獎得主。從小受父親影響養成了刻苦讀書、勤于思考的習慣，他在書中寫道：“我家經常籠罩著令孩子不由自主地想去學習的嚴肅氣氛。”
良好的學習環境能潛移默化地影響人的情感、思維、行為、習慣，有利于激勵你勤奮學習，積極向上。
002 找到榜樣
俗話說，父母是孩子最好的老師。家庭教育是指家長有意識地通過自己的言傳身教對子女的教育起到一定的影響。
在這樣潛移默化地影響下，孩子會在不知不覺中提高對學習的興趣，自覺地加入父母的行列，一起努力學習。因此，父母要以身作則，率先學習，在家中營造愛學習的氛圍，成為孩子學習的榜樣。
有人要問了，如果這個家長不愛學習怎么辦？
那就努力當個演員吧！堅持持續地給孩子愛的偽裝即使是假象對孩子良好習慣的養成同樣功不可沒。
003 多情境運用
知識是固定的，但具體怎么運用則是千變萬化。練習是為了積累不同情境下的運用經驗，而不是同一個情境下的簡單重復。
比如，學生時代千變萬化的試題，其知識結構卻基本相同。
再比如，學英語，你可以做翻譯，可以看英文原著，可以當老師等等。
2、走出舒適區
正確的路總是比較難走。
電影《聞香識女人》里阿爾·帕西諾說的：“我知道什么是正確的，在人生的每一步，我都知道；但每一次我都走向了反面，為什么？因為媽的太苦了。”
因為從來沒走過，所以太難了難了。但走出來你才會發現前所未有的一片新天地。
刻意練習要走出舒適區，不斷接受各種挑戰，才能突破自身的局限，達到前所未有的高度。
3、保持動力
大多數人都沒有超人的意志力，所以不要高估它的力量。關鍵時候，僅僅依靠意志力往往無法在前進的道路為你增加能量。
孔子說：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。
興趣可是最好的動力來源。
當然，如果對一件事沒有太大的興趣就可以借助于妙招，有時候方法和策略比自律和努力更重要。
保持動力也有兩個既簡單又實用的方法：
001 消除障礙
障礙是通往成功路上的絆腳石，我們需了解障礙的本質并克服它，才能減少失敗。
比如，原本讀書的時間卻在看電視。怎么辦？很簡單，關掉就是了。
002 設置小目標
過大或過長的目標容易使人喪失動力，要解決這個問題很簡單，就是將大目標分解成小目標。
比如，我計劃本月完成12幅畫，分解成小目標就是每周3幅。分解后的目標感覺很輕松就可以完成啦！
最后，送一句老話：“臺上一分鐘，臺下10年功。”所以，除了老老實實練習，沒有其他捷徑可走。
