皮膚，是人體最大的器官，而我們平時對于護膚更多也只是集中在臉部，過猶不及，所以在護膚上和對于皮膚的認知上我們確實還了解的不夠多。

《皮膚的秘密》，是德國著名皮膚專家耶爾·阿德勒博士關于皮膚保養的大眾科普讀物，講述皮膚健康的秘密。這本書上基本涉及了我們日常生活中會遇到的所有有關皮膚的知識，包括皮膚的基本構成和一些常見皮膚問題的產生原理和解決方法，但有些內容會有一些專業術語，確實會有一點難懂。

接下來附上大家比較關心的痘痘解決方法，當然是從書上摘下來的.

如果還是控制不住擠痘痘的手，那么不妨來看一下對此可采取的安全措施：請認真清洗您的手與手指，剪短指甲，然后對即將要抓撓的皮膚部位進行消毒。這樣，您可以降低把更多的細菌帶入皮膚的風險，防止引發丘疹外部感染。要知道，長指甲很容易給皮膚造成微小傷口，同時還會損傷皮膚保護屏障，讓更多的細菌病菌有機可乘。

當輕微施壓什么都沒有爆出時，大家都喜歡加大力度再使勁擠一把，千萬別！此舉后果是災難性的，因為臟物會先被從毛孔擠出，然后再退回到皮膚更深處，原本嚴重膨大發炎的毛孔里的內壓早已蓄勢待發，這么一來很容易在真皮層內引發內爆。緊急警報！長疤！

嚴重發炎的丘疹在痊愈后往往會留下難看的褐色斑點，很難消失，而錯誤的擠壓方式則會大大提高這一風險——丘疹雖去，斑點仍在。有一個好辦法是，用向外拉取代擠壓：輕輕地按壓，放松，向兩邊拉，再輕輕地按壓……就像擠牛奶似的一下一下拉擠出痘痘。

當然，這只是一個技術上的建議，不是必須要擠。更重要的是，上唇上方的面部丘疹屬于高危部位，這里分布有大量血管，一些甚至還與大腦相連，非專業的手法擠壓很可能會讓病菌向上傳播，嚴重者還會導致腦靜脈炎（Hirnvenenentzündung）。

丘疹能夠得到很好的醫治。對于由普通痘痘組成的“普通痤瘡”，可以通過處方藥霜和凝膠來抑制毛孔角化，從外部進行消炎。而對于皮脂過剩問題，正如之前所講，外用措施均無濟于事，市場上的各種抗痘產品往往只能讓屏障脂質變干。至于大型深度丘疹和瘢痕問題，則必須通過內服療法來醫治。千萬不要把青少年嚴重的痤瘡問題當作“普通糟心事”，覺得這只是青春期必經的正常現象，相反，請務必及時采取措施。

市場上的這種維生素A酸衍化物多為軟膠囊形式。需要注意的是，內服異維A酸并非完全沒有副作用，特別是年輕女性一定要知道，維生素A與其衍化物會給胚胎帶來嚴重傷害，因此，如果有生寶寶的愿望，一定要在終止該療程至少一個月 之后。盡管如此，異維A酸算得上是很多患者的救星，只要女性同胞多加注意（對男性來說就簡單多啦），通過內服異維A酸不僅能夠治愈痤瘡，還能年輕肌膚，預防皮膚癌，盡管未得到公允，但該收效已經得到很多研究證實

風險最低的治療方案便是飲食調節，據此來控制皮脂的過度生產和炎癥活動。