M012 43/70
冥想5分鐘（晚21:16~21:21）
匆忙中結束一天的工作，到家已是晚八點，慢慢地細嚼下幾口飯菜，感覺飯菜都特別可口。每天用心享用自己的每一餐，真好。
冥想五分鐘里，讓自己慢慢投入在平靜的內心世界中，全身都感受到了輕松。在短短的五分鐘冥想中，慢慢地又做回到自己，隨意地作安然的深呼吸，一天的疲憊漸漸退卻，好好休息開啟明日美好的一天。
累積積分430
今日情緒7分
禪修冥想練習43/70
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
