f每到年末新歲交替之時，總會有對未來一年有著很多的期許。費心費力的寫下一個個計劃與夢想，是一年的第一個任務。去年接觸到夢想版之后，我就把自己的2019年計劃做成了手機壁紙。一年過去了，達成的幾乎沒有，是我的圖做的不夠精致？聽了今天的《4招搞定2020夢想版》，發現還是目標定的不夠準確。
如何做PPT版夢想版
首要任務還是如何做自己的夢想清單。在做PPT前，我根據八大關注，以505133法則分類了自己的夢想，留下了以1年期內的目標。對照了去年的夢想版，其實有不少已經放在夢想版中一年但是并沒有完成。
為了更好的執行，我打算用SMART目標，去拆分和篩選我的夢想清單，正好通過直播中又熟悉了一遍。
Specifical具體的
在建自己的夢想倉庫或者立Flag，這是常見的問題，“讓自己生活更健康”，這類的不是夢想，而是愿望。引用老師的列子，老公的新年夢想“讓老婆更有幸福感”，老婆看到后回復“下一步呢？” 所以第一步將自己目標從簡單的名詞變成動詞加名詞
Measurable可衡量的
我的今年目標的首要是保證做到早睡早起，根據可衡量標準，為了保證實際睡眠時間有7個半小時，我在又加上了10:45pm-6:30am，定好鬧鐘，讓自己每天能按時上床準備入睡和起床。
反思過自己的經驗，也發現很多目標之所以沒有完成，并不是沒有去開始，而是沒有做到專注，做到極致，也可以說是因為沒有可以衡量的標準。老師舉例她的先生會因為減肥而買了很多體重秤，雖然我不會去買體重秤，但是回想起來關于健康的目標，更多關注的是每天的體重變化，而不是堅持每天瑜伽做了多久。把自己目標量化，實現夢想的注意力放在行為上而不是結果上。
Attainable可實現的
人人都知道目標應該量力而行，但是“力”的尺度在那邊？這里告訴我答案夢想版上應該是在舒適區外的目標，但是卻能觸手可及的，而執行第一步在舒適區內，微小啟動。微量開始，再累計，再超額完成。
Relevant與你相關的
列出清單后會發現，很多夢想都有相關的聯系，我一直的目標是是過高效的人生，包括每天規律的運動，冥想，整理房間，看書學習，也就是八大關注的健康，高效，學習的融合。當一個習慣養成時，其他與其相關的行為也會發生變化。夢想也是如此。
Time-bound有時間限制的
時間限制是對付拖延癥的一大利器，以旅游為例，今年的目標是去新加坡，選擇出行時間要避開新加坡的雨季，也要錯過節假日和暑期的高峰，再考慮到工作，四月是最佳季節，那前期辦簽證時間，要提前一個月左右，最晚3月要開始準備出游。在年度計劃中寫下安排，就不會手忙腳亂了。
夢想倉庫
對應八大關注，每一項選1-3個夢想，一年選擇8-10目標。夢想版的主題就完成了，接下去就是夢想版的制作了
拼圖型
主要是以圖為主，所選擇的圖片可以是實物或者是人的狀態，一種完成夢想的場景和情緒 可以找偶像的照片激勵自己。
再下圖右例中，更是把整個色調統一，讓人看著就賞心悅目。
表格型
主要是底圖+表格
表格內可以文字，也可以以圖標代表文字，進一步視覺化
清單型
找合適的素材做底圖，有足夠的留白能以清單的形式留下文字
素材老師推薦懶人圖庫中矢量素材
混合型
底圖 +文字+ 裝飾
底圖推薦：花瓣網、壁紙APP，在制作時結合夢想用關鍵字星空、航海
裝飾推薦： 千酷網，搜索氣球，星星， 云朵等能寫下相關目標的
PPT用在手機上尺寸設置普通手機59.9*106.7cm，全屏手機59.9*129.9cm
夢想版的制作時為了更好的生活，做到以下三點，讓夢想版不再只是一張手機壁紙。
1.用嘴巴念給自己聽， 分享到你的朋友圈，告訴所有人你今年的夢想。?
2.如果不想間歇性躊躇滿志，持續性的混吃等死，就去找志同道合的的朋友，大家互相監督，或者設置鬧鐘，不斷的提醒自己
3.我們應該聚焦在夢想的意義，暫時不關注金錢。在自己的能力范圍去幫助別人實現夢想。
最后給我的2020夢想版曬曬太陽
