今天聽了羅胖的《如何成為一個高手》的音頻，如雷貫耳、振聾發聵的幾句話摘錄如下：

1、持續地做你不會做的事；

2、學習的本質就是脫離舒服區，讓你永遠無法舒服；

3、真正一個會讀書的人是永遠要找一些對自己來說有挑戰的書來看，這種人讀書才真正是有效的；

4、普通的運動員就會拼命練自己已經掌握的動作，而高手就會挑戰那些高難度的動作；

5、想在某個特定領域成為高手的方便法門就是讓自己進入一個好的學習環境，被動地被拖離舒適區，進入學習區；

6、好的學習環境特指能夠提供即時反饋的環境；

7、最好的教練他不是在給你鼓勁、打雞血，給你做長遠的安排，而是不斷地對你任何一個細小的動作提供反饋；

8、真正有效的互聯網課堂不僅有網上的學習資料，關鍵要有線下的反饋。所以真正前瞻人類大學未來的演變，大家都會覺得會進入私塾狀態，就是師徒制。

9、互聯網有無窮豐富的層次，即超文本鏈接，讓知識和信息變得越來越豐富。可是對于一個學習者、閱讀者來說，它帶來另外一種負擔，就是你不斷地要做選擇，不斷地要做選什么的決策。聰明人做的大量的工作就是去影響我們的選擇，而且商業力量還在推動互聯網向不斷地讓你的決策變快的方向變去。

10、決策由大腦里由前額葉負責，但前額葉不負責學習，它只負責理性地選擇，而學習是由記憶、視覺那部分大腦區域來做出來的。所以選擇的時候其實我們沒在學習，而真正要學習的那部分大腦，其實是在做一件不斷把新的信息和我們腦中原來的信息結構做一種縫接的工作，它是在編一個密不可分的網。

11、學習的過程是什么？就是把新東西和自己原來的結構縫在一起。真正會看書的人其實是不藏書的，只有有筆記，比如錢鐘書。他的筆記本其實是他大腦的外掛，是對他知識結構的整理，陌生人是看不懂的。

12、知識的學習是你要不斷地跟它互動的，而不是單向度的聽或者讀。

13、不是互聯網讓人類變得越來越淺薄，而是我們人類當中的一部分人甚至是大部分人，在面對互聯網這個新工具的時候，讓自己墮落得更淺薄。

14、人類不僅創造了工具，工具反過來也在塑造人類。就像現在大家都被手機挾持。

15、互聯網這個新工具正在把人類分成兩大撥，大部分人躺在那個越來越開闊的屬舒適區里面去享受。可是總有一小部分人帶著滿身的傷痛，齜牙咧嘴，痛苦不堪地向那個非舒適區，也就是學習區進發。

16、學習的真相是：現在不是每個人都要學習的，真正在學習的其實僅僅是一小部分人。

17、人類原來的區別僅僅體現為智商，智商在人群中是正態分布的，但認知是冪律分布，只有極少的人能夠達到認知的高層，因為認知是學習得來的。你通過不斷地練習，不斷獲得正確的反饋，然后你的認知是不斷地躥高，而把絕大部分人留在身后。而在認知上，高手和低手的差別那就是判若云泥。世界確實分成了兩種：一部分人幸福地生活，你越來越休閑，你越來越舒服。而一部分人呢？可能他的財富越來越大，影響力越來越大，但是他付的代價也很大。所以二者之間你自己選了。