01 緩解眼睛干澀小妙招

現代的我們，紛紛得了一種叫“電腦綜合癥”、“手機綜合癥”的病，總是眼睛干澀、疼痛；還時常有頸椎和腰椎要斷掉的感覺，今天小南給大家支招。這個招數比較實用，好用記得分享給身邊人。

上文說過小南家里是開連鎖藥房的，長年有大夫坐診。那天我眼睛干澀去店里取眼藥水，大夫說我告訴你個穴位，你常按摩下就好了。

果然，當時就有效果，以后我再沒用過眼藥水。這個穴位就是晴明穴。大家看圖說話。

睛明穴在面部，目內眥角稍上方凹陷處。正坐或仰臥位，在目內眥的外上方陷中取穴。

睛明穴主治：迎風流淚、雀目、青盲、夜盲、色盲、近視、及急，慢性結膜炎、淚囊炎、角膜炎、電光性眼炎、視神經炎等。是防治眼睛疾病的第一要穴。是五臟六腑之精氣，皆上注于目。

按摩睛明穴時，用力不宜重，宜緩不宜急，兩手用力及速度均勻對稱。

簡言之就是：洗凈雙手，閉目，用雙手的食指或中指，在鼻梁處跟內眼角平行的地方有一凹陷，取晴明穴，緩用力按住，并屏住呼吸十秒鐘，再睜開眼睛看你的手機，你會發現你的手機屏貌似換了一個新屏，那樣的清晰，直接從模糊片到高清片了。

平時眼睛疲憊了就按摩下，可以還你一雙明眸善睞的眼睛，但是有了小妙招也要注意用眼時間哈，別更加勞累眼睛。看到一個小時左右，起來休息下，轉轉眼睛，這是要陪我們一輩子，給我們看字識圖的好伴兒，太勞累罷工了可是不好了。

另：因為最近寫作更加用眼睛，我每天喝明目的枸杞菊花茶，一并發上來給大家看。

枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，根據個人喜好，可以再加蜂蜜或冰糖。

經常飲用枸杞菊花茶可以改善視力，枸杞具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，對于我們常在電腦前工作的人而言是福音，沖泡也不麻煩，動動手每天給自己來一杯，明目又去肝火，何樂而不為呢。

02 緩解頸椎、胸椎、腰椎疼的妙招

這是一位首都醫科大學教授的分享，一起發上來大家用。我用著比較好用，現在已經傳播給身邊人，大家一定要試試。

緩解頸椎疼痛的穴位在第二掌骨與第三掌骨之間，用另一手指尖順手指間上推，兩節掌骨間連接處有一凹陷處就是。我感覺手指用不上力，都是用原子筆后端用力按的，不是寫字的那端哈，你要想給手背扎一洞可以試試用筆尖。

緩解胸椎疼痛的穴位在第三掌骨與第四掌骨之間，用另一手指尖順手指間上推，兩節掌骨間連接處有一凹陷處即是。

緩解腰椎疼痛的穴位在第四掌骨與第五掌骨之間，用另一手指尖順手指間上推，兩節掌骨間連接處有一凹陷處即是。

按壓這些穴位會有麻麻的感覺，那就是找對穴位了。自己用的好用一定分享給親人朋友，特別家里老人，能為家人緩解痛苦，是很舒心的一件事情。

03 偏頭痛的緩解

但愿，你不曾受這樣的折磨，因為是生不如死。只看著好好的一個人，只有自己知道，那種神經性的痛，一跳一跳的痛，讓你簡直生無可戀。

每每痛起來的時候，我都要吃布洛芬緩釋膠囊，藥效沒達到的時候，只能忍受。藥效達到后，痛點就會麻木了，等藥效過了，地獄般地折磨又來了。

有時睡不好，第二天準頭疼，而我又是睡眠輕的主兒，換地兒、出去玩兒，明天有個重大的事情，很有可能就一夜無眠，那么搞不好就開始頭疼了。

最難過的時候，是疼的一夜無眠。想要睡一回，需要先生給我一直按壓著疼痛的地方，才能勉強睡一回兒，實不愿回想那個疼痛。

這樣的時日，先生都是陪我的，看我疼的一眼的淚，他的淚也在打轉，還要掩飾，還要安慰我，一迭聲的說：遭罪了，遭罪了。但這個罪，誰疼只能誰遭，誰也代替不了。

直到，前一次疼之前，我看到雜志上這個方子。我用過一次了，說明我又遭了一次罪。這次能好一些，有方法了，按摩時將痛點移到耳朵上了，倒也好，耳朵上感覺好大一塊區域是痛點，但是不碰它是不疼的，好過頭部神經性的一跳跳的疼，也沒有吃藥，算比較好用的方法。

我知道很多人會偏頭痛，這個折磨真是生不如死。記得一定分享出去，能緩解一個人，能緩解哪怕一分，對疼痛的人而言也是福音。

我發上圖片，大家看看方法。感謝分享人山東濟寧嬈婷。

簡言之，就是按摩疼痛的頭部那端的耳朵的上部（左邊頭疼按摩左耳朵上端，右邊頭疼按摩右耳朵，我是兩邊都按的），將小節點細細揉開，并且按摩外關穴。雖然我是將疼痛轉移到耳朵上，用先生的話說：總比頭疼好。況且，當時在耳朵上端只是碰著疼的，不碰不疼的。

我用著好用，假若你用著好用，一定分享給身邊人，特別偏頭痛的人，他（她）會感謝你的。

只愿把我知道的小妙方分享給你，去除疼痛，帶來安逸。愿你好。

假若你是因為變美秘籍認識小南，請看看小南那些走心而溫情的情感故事。假若你是因為情感故事而認識我，請記得看看變美秘籍。我們要做內外兼修的女子，作者和美女缺一不可。愿你，是最美的美女作家！