作者 | 玄柯

來源 | 終身學習布道師 （公眾號：終身學習布道師)

現在的年輕人常常將上班稱為“打工”、“搬磚”，其實調侃之間表露出對工作的無奈。

而“無奈”的根本原因是：對一份工作沒有成就感、沒有安全感。

腦海中產生無數次想要辭職的念頭、設想過無數次自己辭職干點其他事情飛黃騰達的場景。但是，卻又害怕辭職會讓自己，失去現在所擁有的一切。

這其實是一場局，很多人在這場局里循環往復的活著，他們會有一致的口頭禪：事情永遠忙不完。

想要打破這種循環，讓自己擺脫身心俱疲的狀態，就必須從根本上找到解決方案。

也就是我們常說的破局思維。

01 看到“人”

看到“人”，對應的是看到“事”。

看到“事”是一種腦力勞動，而看到“人”是一種心力勞動。

用“腦”用得好，你會越來越能干，陷入“能者多勞”的情景之中。結果就是，身邊的人越來越沒你能干，因此你會被很多事情纏繞著。看上去是突出了你的不可替代性，但是你的格局會因此而變小，只能越來越累。

而當你把重心放到“人”上，你會盡可能的幫助身邊的人變得更好，而他們也就能承擔更多的事情，結果會讓你沒那么忙，你反而有更多的時間去思考更高層次的東西。

舉個我自己的例子：

我目前在一個創業團隊工作，從最開始自己除了完成本職工作外，還做了很多有助于團隊工作效率的事情，但是隨著團隊規模的擴大，需要做的事情越來越多。

經常會覺得自己做著很多瑣碎的事情，很忙但又會覺得特別的空虛，這時候我是只看到了“事”。

于是，我嘗試著將一些能力“轉接”給團隊的其他小伙伴去完成，幫助他們能力提升的同時，我自己也被釋放出來，可以嘗試更多新的領域。

這么做之后，自己反而沒那么累了，每天要做的事情反而更有條理了，這時候我才算看到了“人”。

所以，如果你覺得有點累，給你兩個建議：

第一，從現在開始，在你的工作中，盡量去看到其中的“人”，而不執著于“事”。

第二，感到特別累的時候，要立刻停下來，從工作中抽離，讀相關的書，找對應的解決方案。

02 活出最“真”的自己

有一天，我突然發現自己活的很假，我很在意別人的眼光，我會刻意隱藏一些東西，讓自己看起來很好，但這正是“心累”的來源。

為什么“假”會讓自己覺得累？是因為為了維持“假”的狀態，必須時刻的“裝”，就好像人生的舞臺上，你一直穿著“裝”的戲服，不停表演，時間久了，不累才怪。

直到后來，在樊登讀書聽了一本書《正念的奇跡》，它讓我的世界發生了翻天覆地的變化。

這本書教會我，“一呼一吸，甚至吃水果、洗碗都需要讓自己保持正念的狀態，觀察真我的存在”。

于是，我理解了正念可以呼喚出那個“真”的自己，無需偽裝，能夠讓自己更從容的面對生活。

為什么“真”會產生這么大的能量呢？

我總結應該有兩方面的原因：

第一、“真”非常節能，假如當我們因身、口、意不一時，會產生巨大的生命“內耗”。由此及彼，在一個團隊中，“真”能誘發“真”，“假”會招來“假”，假只會讓團隊的內耗加劇，團隊中每個人都會特別累。

第二、“真”會讓你找到方向感，不至于“瞎忙”，讓你把人生最寶貴的資源：時間和精力，花費到它最應該花費的地方。

如果你覺得自己很忙、很累、吃力不討好，可以檢查下自己目前的狀態，是不是被“假”所羈絆。

如果是，那你就需要作出改變了。

03 尋找心流體驗

之前的文章中，已經不止一次提到心流的感覺。

當你沉浸在某一件事情，而忽略了時間的流逝，你實際上就有了一次心流體驗。

我覺得人感到累，最本質的還是心累，心累會連帶身體累。

所以，做一件事情，要能找到它的意義所在，這樣更容易讓自己找到心流體驗。

而我覺得，心流體驗是治愈心累的一味良藥。

關于如何尋找心流體驗，我總結有兩個方法工具：

第一、心流日記：將你每天產生心流體驗記錄到日記中，記清楚產生的原因、感覺。

第二、重新定義工作內容：讓自己的工作產生意義，最好能和你的長期人生意義相關聯。

當然，如果你經過一番努力、嘗試，還是沒找到工作的意義，更不可能有心流的體驗。

我覺得大概率你需要換份工作，嘗試不同的可能性了。

04 寫在最后

人生短短幾十載，千萬別讓自己活在“累”的狀態中。

一旦你意識到自己處于循環往復的“累”當中，一定要及時停下來，用破局思維，給自己“嫁接”新的枝條，擁抱更多的可能性。

加油，你肯定可以做的很好。