2017.10.26

今天是什么日子：

日出: 7:05? ? 日落：18:20

起床：5:30? ? 就寢：11:00

一、我今天的目標(biāo)是什么？

1、繼續(xù)踐行易效能100天，和小伙伴們一起進(jìn)步。

2、我的終極人生目標(biāo)是國(guó)學(xué)講師。

3、什么是今天最重要的一件事是什么？

閱讀

4、我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>

微笑.友善

5、我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

《大學(xué)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》

6、我今天要有怎樣的心情？

愉快

7、我今天怎樣比昨天做的更好？

拒絕拖延，行動(dòng)力。

早安世界！

二、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

1、2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，寫(xiě)作。

- 目標(biāo)1早起

- 目標(biāo)2讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《大學(xué)》

- 目標(biāo)3讀? 寫(xiě)作

10月份重要成果

- 成果:1養(yǎng)成習(xí)慣

- 成果2:學(xué)習(xí)

2、今日三只青蛙/番茄鐘

a、早起、運(yùn)動(dòng)

b、學(xué)習(xí):寫(xiě)作、讀書(shū)

c、音樂(lè)、冥想

3、成功日志:記錄三五件有收獲的事務(wù)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

昨天按照家人，同事，朋友公益愛(ài)心人，詩(shī)人朋友，易效能朋友，整理了微信朋友圈，整理后心情棒棒的。

昨天讓孩子把沒(méi)有寫(xiě)好的字察了從寫(xiě)，孩子賭氣，不情愿，看到他那樣子，我一時(shí)沒(méi)有壓住火，發(fā)脾氣并打孩子了，過(guò)后想想，我不應(yīng)該那么沖動(dòng)，應(yīng)該找到好方法，幫助孩子學(xué)習(xí)，發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題。

老公喝酒回家，醉得一塌糊涂，吐了兩次，可憐之人必有可恨之處。

4、財(cái)務(wù)檢視

5、人際的投入

6、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

7、健康與飲食

生活在漸漸有規(guī)律，做事效率高了，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，多花時(shí)間學(xué)習(xí)。

a、今日步數(shù)

b、今日鍛煉

c、今日飲食:蔬果汁

8、好習(xí)慣打卡

[^o^]早起

[^o^] 閱讀

[? ? ? ] 梳頭

[? ? ? ] 跑步

[? ? ? ] 靜坐

[^o^] 整理

[^o^] 檢視

[^o^] 泡腳

[? ? ? ] 早睡