1.不管你遭遇了多壞的事、多惡的人，都不能因此而否定這個世界。你把自己緊閉了，你就再也沒有看到更美好世界的機會了。

2.我們除了被過去限定之外，還有此時此刻改變自己的雄心壯志。就是切斷過去，并且現在開始，然后讓自己的人格有個更大的成長

3.生命不可以被他人規劃。人應該自然的出生，自然的成長。人們不可以為了滿足自己的一些什么愿望讓一個剛剛來到這個世界上的人就被提前規劃他的生命，這是反人性的。

4.在媽媽跟孩子的關系出現了問題的時候，孩子就通過想象和創造來彌補媽媽的不足，這時，創造力就產生了。但創造力不是這世界上最高級別的價值，自由才是。

5.健康的父母能夠承受孩子的遠走高飛，能夠承受孩子像一條自由的魚一樣離開自己去大海的更遠處和更深處生活。雖然也能夠感覺到孩子對自己的拋棄，但同時也能忍受。

6.從依賴這個角度說，在這個世界上只要堅守兩點就可以活的很好。

一.我不是嬰兒了，我已經是成年人了，我應該不依賴任何人就可以活下去。

二.作為一個成年人，我應該有能力讓別人給我幫忙。

7.祝愿每個人，可以在面對與療愈中，收獲一個越來越強大的自己，不再陷入過去的陰影，不再被“未完成情結”所困。身心自由的去創造自己的人生！

8.萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方而如果你面對著情緒的困擾，一些輕微的心理問題；如果你面對心理疾病，抑郁癥，精神障礙的困擾——

我希望你知道，勇敢地尋求幫助，并不是一件可恥的事，該羞恥的不是你，是那些不了解你卻肆意評判你的人。

9.在人生的路口，父母敢于放手，敢于看孩子摔跟頭，不給孩子設限，抱以愛與鼓勵，才是給孩子最好的畢業禮物。因為，所有的競爭到最后都是人格層面的競爭。

10.“當城市公權力正在消亡的時候，美和對美的追求就成為了捍衛者。”

“這足以證明，美麗比暴力更具威力。”

愛比恨更強大。

11.這世界上每個人獲得快樂的條件不一樣，他們的幸福閾值也不一樣。

有的人會為了一頓熱氣騰騰的飯菜而感到幸福，有的人會因為喜歡的球隊贏球了而快樂，也有的人只有活在生物鏈頂端才覺得人生圓滿。

閾值的高低沒有好壞之分，不過都是在追求內心的滿足。

只不過在你感到幸福時，別忘了安靜地守護別人的幸福。

12.《醒來》

如果愛不能喚醒你，

那么生命就用痛苦來喚醒你。

如果痛苦不能喚醒你，

那么生命就用更大的痛苦來喚醒你。

如果更大的痛苦不能喚醒你，

那么生命就用失去喚醒你。

如果失去不能喚醒你，

那么生命就用更大的失去喚醒你，

包括生命本身。

生命會用生命的方式，

在無限的時間和空間里，

無止境的來喚醒你。

生命會用生命的體驗，

在無盡的生死和輪回里，

不停息的來喚醒你，

直到你醒來。

13.對我而言，生命的支點有我的父親母親、兄弟姐妹、我的朋友、我的愛人，還有路邊擦肩而過的路人，就像我前面所提阿姆斯特丹機場那些對我叫“法蘭克福”的北非人，他們也可以是我生命中的一部分。

14.絕對不要認為人的生命就是逐漸走向衰老，愛的機會也會逐漸減少，相反的，愛和智慧是隨年齡一起在滋長的，愛也會因為智慧越來越飽滿。

15.每個人如何做選擇是體現一個人內心的象。如何面對這個訊息評價這個訊息，同樣也是每個人的象，而這些象就像無形的線一樣，拉扯出來所有的過往和未來，甚至拉扯出來時代的過往和以后。

16.無論多么堅強的女人，都有個機會崩潰，或者哭泣或者沉默或者神經。

面具戴久了，就成了皮膚，所有的人都相信你的快樂你的堅強你的無所畏懼。所有的人都夸獎你，說你在壓力下能夠進退從容。

只有自己知道，躲在樓梯間看著夜里的車河，抽煙，哽咽。或者把完美的笑容保持到最后一分鐘，直到關上衛生間的門，才讓眼角，唇角放肆地勾出向下的弧度。

沖水之后，走出來又是一個快樂女人。

17.真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕，及時的贊美，得體的批評，恰當的爭論，必要的鼓勵，溫柔的安慰和有效的督促。

18.一切的是非功過

在最終的死亡面前

都要歸零

我們應該恐懼死亡嗎

還是應該恐懼未曾真正的活過

19.對不完美的崇拜，是在我們都明白不可能完美的生命中，為了成就某種可能的完美，所進行的溫柔試探。

20.美不是一幅好看的畫，美不是一個穿戴華貴的人，美就是你精心地生活，你樂觀自信地綻放著生命之光

21.你永遠不要有企圖改變別人的念頭！

你能夠做的就是像太陽一樣，

只管發出你的光和你的熱。

每個人接收陽光的反應是不同的，有的人會覺得很溫暖，有的人會覺得刺眼，甚至有的人會選擇躲避。種子破土發芽前沒有任何跡象是因為沒到那個時間點。

只有自己才是自己的拯救者！

22.簡素并不會對豪華自卑

真正自信的藝術敢于摒棄繁華的修飾

而真正自信的民族

也會從自己的信仰里，找到更堅定的歸屬

23.人的一生就是一個不斷告別的過程，跟情感告別，跟身體告別，跟昨天的那個自己告別。我們終將經歷這個世間最熱烈的愛恨繁華，也終將不留痕跡的離開它。而愛，是知道這一切的慈悲。

24.眾多細胞組成了我，眾多我組成了萬物，我是萬物；

每一個現在組成了一生，每一個一生組成了時光，我也是塵埃。

25.雖然，我是小小的，雖然我是平凡的，但不影響我的靈魂是自由的。

26.你不能要求一個沒有風暴的人生海洋，因為痛苦和磨難是人生的一部分。一個沒有風暴的海洋，那不是海，是泥塘。——《心靈密碼》

27.我們有時候不知不覺在限制孩子，

甚至以愛之名，因為愛太偉大了，

大概你在罵孩子的時候也會說，愛你我才罵你，

但事實上，愛應該建立在一個人與人平等的基礎上。

他是孩子，卻也是一個獨立的個體。

教育不是把孩子塑造成你期待的模樣，他在出生的時候，已經有了自己的意志。

尊重孩子，是父母和老師一生的教養。

28.生命色彩本該充滿張力，無限的可能是生命最大的魅力，可不能辜負了～

29.自從心定后，無處不安然。

30.生命中總有些人，憑你給的入場卷來到你心里去傷害你。疼得多了就會明白，有些人的緣份可能只是讓你學會成長，學會保護自己，卻不能作為知己或朋友。對于這樣的緣份我們難道不該笑著說謝謝、再見嗎？

31.笑著面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣。注定讓一生改變的，只在百年后，那一朵花開的時間。

32.小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；

長大后，幸福是一個目標，達到就幸福；

成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。

33.對于萬物，一個人相對很渺小；對于一個家庭，一個人是家里的一根大柱子；對于摯愛，一個人卻是他的全部。一葉一天下，一沙一世界，珍重自己就是對家人最基本的愛。

34.人性無論在何時何地都不曾消逝，我們都是愛的教徒。像活著里的福貴一樣，像穆斯林葬禮中的子奇一樣，什么也沒有，卻又什么都有，含在嘴里的糖遲早會化沒了，但留在心間的甜卻真實的存在過，足矣，足矣！感恩平凡的人生，有凡夫俗子的歡樂和苦惱。感恩這嘴里的糖，融化過我的心。

35.每一個團體都有一只可憐的黑羊，但即使是那只黑羊也可以有改寫自己生命的力量，自助之時就是天助之日。我無法抗拒生命中的苦難，但這也是成就我的基石，何況，我生命不僅是屬于自己的，身負責任則更加努力。

36.我確定知道自己在土地上有血源的牽系；但是，我是一粒新的種子，我要借著風高高地飛起，要孤獨地去尋找自己落土生根的地方。我最終或許是屬于土地的，但我要先經歷流浪。

你可以了解一粒種籽尋找新的故鄉的意義嗎?

因此，看起來是背叛了家族，血源，倫理，當我孤獨離去的時刻，我知道自己的背叛其實是為了榮耀新的血源。

在那個季節，我許諾給你愛與祝福，而不是血源。

真正的愛應當是一種成全。

我決定在道德與法律之外愛你，那是人類長久的歷史不曾經驗過的，我的愛，將獨自流傳成新的血源。

37.每個人都有那個不堪的自己，也都有那個期許的自己，但并不是每個人都有勇氣去承認不堪追尋那個期許，愿，天下之人都可以找到救贖自己的路，放過自己，微笑的立于天地之間，堂堂正正。

38.所有的英雄，都是平凡的人。

千回百轉，千錘百煉，矢志不改，如此而已。

張居正

39.了解世界的黑暗與絕望，卻從不放棄，并以悲天憫人之心去關懷所有不幸的人。

40.比基尼海灘里每一塊兒石頭下面都藏著優秀，你只需要做自己就好。（海綿寶寶）

41.無論在什么樣的情況下，我都決意要保持喜悅與快樂，因為我從經驗中學到，我們的快樂或痛苦，很大一部分取決于我們的性情，而不是環境。——瑪莎·華盛頓