今天跟久別了許久的好朋友見面，她告訴我，之前有三個月她都沒有出門，完全沒有社交，每天想大吼想摔東西發(fā)泄。都懷疑自己有產(chǎn)后抑郁癥了。當(dāng)自己有了一些想法，都覺得后怕，怎么會有這樣的想法？

最近看了一些社會新聞，雖然不想回憶，但是看完還是膽顫心驚。因為自己，也有一段時間沒有社交，在抑郁的邊緣徘徊。

那是很多年前的事情，不是特別多的朋友知道，但是我不避諱，因為我知道，每個人都有可能在這樣的邊緣。無法得到求助，只能想法設(shè)法自救。

而很多時候，真的是我們的某些想法或某些行動，挽救了正在邊緣的自己。

好慶幸。

這種漫無邊際的感覺，讓我想到懷胎十月馬上分娩時的宮縮陣痛。那樣的痛，是一種此刻你能切膚感受，但你清楚地知道，過了10秒，這樣的劇痛一樣會如期而至。

漫無邊際的痛，咬牙切齒，實在忍不住就喊兩聲。但你又清楚地知道，這樣的痛隨著分娩的完成，會終結(jié)。

這是一個可以期待的有邊際的痛。

而，抑郁這件事。真的就像自己的影子，只有在陽光下才能看到，而黑夜里，你是無法看到自己的影子的，就如同這樣低谷的情緒。

慶幸，我的朋友，你走出來了。慶幸自己，沒在那個泥沼里。也愿很多朋友，有此，慶幸。