本篇簡單介紹陰陽五行與太極拳的關系。

《道德經》云“萬物負陰而抱陽”。太極拳經講：二氣分，天地判，始成太極。

太極拳理論以道家哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，以太極圖為中心而推演，黑白分別為陰陽的各自屬性，S線代表陰陽的消長變化和運動中的平衡關系，其中黑中之白眼、白中之黑眼，代表著陰中有陽、陽中有陰，并隱喻著陰陽中具有無限可分性。

元末明初，武當道人張三豐開“內家拳”之先河。其后發展出“太極十三勢”，為太極拳的原型，后發展成為武當太極拳。還有一說是清朝到陳王廷開創。發展至今，形成集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

目前太極拳呈百花齊放的狀態，比較有名的有五大門派，陳、楊、武、吳、孫。但不論哪個門派，都有13個基本的動作：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八門，進、退、顧、盼、定五步。其基本內容包括太極陰陽養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。

?《太極拳論》“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨”，說的就是太極拳順從陰陽變化之理，分動靜、開合、剛柔、虛實等陰陽屬性。要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張隨人則活，由己則滯。在一招一勢的動作之中，陰中含陽，陽中具陰根據對手勁力招式，隨時陰陽互變。達到動靜變化、虛實分明、剛柔相濟的境界。

值得一提的是，太極拳與中醫學在陰陽五行理論上是相通的。在養生治病的目的上也是一致的。二者都強調要不斷地調整陰陽關系、五行生克關系(只是一是用藥物，一是用動作導引)，從而達到人體內環境的平衡，即所謂“陰平陽秘，精神乃治”。

先說到這吧。跟讀者透露一點點，筆者會一路陳氏太極拳，有興趣的可深入探討。