? ? ? 做一件事情，不同的心里對事情的結果起到很大的作用。“我不要”感覺一種壓迫感，無形中會大大降低自己的動力和信心，而“我想要”給自己的一種心里暗示，一種默默的激勵，鼓舞自己更主動地去做一件事情。
A:指向過去
1、以前，總是心里告訴自己：我不要再胖了，我晚上不能再吃太多了，可是結果卻總是相反，體重一直穩步前進，晚飯也是沒能控制。
2、工作中，我有時會告訴自己：我不要一天白忙活，不要一個星期都玩不成周舉績，結果反而是昏昏噩噩一天，有時周舉績、甚至月舉績都完成不了。
A2:指向未來
1、以后要改變自己的思維方式 ，把“我想要”變成自己的習慣。我要好好控制自己的體重，我要變得更加健康，我要有個健康的身體……
2、工作中，我想要每天都有所收貨，我想要每周都舉績，我想每月月薪都完成……
