日期：2021年1月11日星期一；
農歷：11月28日；
天氣：陰；
第17期；
總期數：17
起床時間：5：40；
休息時間：預計22:50
城市：廣州
表現分：9分
正文：
一、今天做了什么
今天起床后，繼續參加了準點參加了六項精進營的線上課程；上午“膏養計劃”基本課件的梳理完畢，晚上做了一次分享；下午的做了單車的騎行練習，今天比昨天減重200克，飲食搭配是合理的，繼續少油，少碳水，多蔬菜；做好了明天區塊鏈知識分享的課件，明天可以進行第三次分享了。
二、今天有什么啟發
輸出倒逼輸入，確實是一個好方法，要一直用
三、今天有什么反思
時間管理還有很多可以提升的地方，時間黑洞可以利用的時間要把握好。
