“黃昏哭吵”并不一定是腸絞痛

幾乎大部分的健康寶寶在出生后3周—4個月的時候，每天會固定哭鬧一會兒，而且大都發生于日落后的特定時間段（傍晚的5—8點），像是要以此作為一天的尾聲。寶寶的這種哭鬧似乎毫無緣由，到了開哭開鬧的時間，他就變得特別“神經質”，等哭鬧完了后又變回原來的模樣。這種情況人們稱為“黃昏哭吵”，兒科醫生和育兒書籍里常稱之為“腸絞痛或腸痙攣”。

很多寶爸寶媽一聽到“腸絞痛或腸痙攣”，就以為是很嚴重的病癥。其實，“黃昏哭吵”更傾向于一種“綜合征”，可能與便秘、脹氣、腹瀉或牛奶過敏等有關。例如寶寶肚子太餓或太飽，也常會引起寶寶哭鬧；吸入更多的空氣，則更容易造成腹脹；便秘讓寶寶用力排便，覺得不舒服，也會哭鬧等。并不是發生真正的腸絞痛，讓寶寶痛苦而哭鬧。

“黃昏哭吵”可能是寶寶的自我適應

對寶寶來說，外面的世界跟寶媽舒適的子宮是完全不同的，他需要適應周圍的一切變化。也許白天的時候，寶寶花了大量的精力努力適應新的環境和生活規律，但到了傍晚，他身體最為疲憊、情緒最為低落，對寶媽的依戀程度會愈發增加，最終覺得無法忍受，就開始哭鬧。

如何應對“黃昏哭吵”

寶媽調整好自己的情緒。盡量讓自己冷靜、放松下來。要知道，寶媽的負面情緒會傳達給寶寶，讓他更加緊張、焦慮，哭鬧根本就停不下來。

當寶寶哭鬧的時候，寶媽不妨抱著寶寶在房間里來回走動，通過這種輕輕搖擺的方式，使寶寶產生在寶媽子宮里的感受，使之感到安全。

輕撫或輕拍寶寶的后背，或者給他做一個全身撫觸，幫助他“放松放松”。

播放輕柔的音樂，和寶寶說話，對著他哼唱。懷孕時播放過的音樂和哼唱過的歌曲，有可能會對寶寶有安撫作用。

把寶寶放到嬰兒車里，來回輕輕搖晃嬰兒車，大部分寶寶會在搖晃的“車廂”里睡得很香甜。